Gonfiore persistente, potrebbe trattarsi di un problema di stomaco?

Ultimamente mi sento a disagio perché ho costantemente una sensazione di gonfiore allo stomaco. Anche se non ho mangiato molto, dopo i pasti mi sento pesante e congestionata, e la sensazione di cattiva digestione persiste. Non scompare nemmeno dopo un po' di tempo, e sento lo stomaco leggermente disteso, come se avessi gas.

Mi chiedo se ciò sia dovuto a una cattiva digestione o a un indebolimento del mio stomaco. Temo che questi sintomi possano essere causati dalle mie recenti abitudini alimentari o dal mio stile di vita.

Mi chiedo se assumere probiotici o integratori digestivi potrebbe essere d'aiuto, oppure se, nel caso in cui i sintomi persistano, dovrei recarmi in ospedale per un controllo. Se qualcuno ha avuto un'esperienza simile, apprezzerei molto i vostri consigli su come l'avete gestita.