Ha manifestato sintomi della sindrome delle gambe senza riposo così gravi da interferire con il sonno

 

Ho iniziato ad avere fastidio alle gambe ogni notte e ho iniziato a sviluppare la sindrome delle gambe senza riposo.

I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo erano più angoscianti a causa della sensazione di non riuscire a stare seduti fermi.

Attualmente, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo vengono alleviati attraverso la terapia.

 

All'inizio pensavo che le mie gambe fossero semplicemente stanche.

Ma quando mi sono sdraiato per dormire, ho avvertito una sensazione ricorrente di formicolio e tensione nella parte interna delle gambe.

I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo peggiorano, soprattutto quando sono fermo e non mi muovo.

Costringermi a sdraiarmi non faceva che peggiorare la mia situazione, e finivo per alzarmi e camminare.

Il mio tempo di sonno si è ridotto notevolmente perché continuo a sdraiarmi per dormire e poi a svegliarmi di nuovo.

Nel frattempo, mi sono reso conto che i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo erano diversi dal semplice dolore muscolare.

Sono andato in ospedale per una visita e mi hanno fatto controllare i livelli di ferro e le risposte nervose.

Il medico ha spiegato che anche lo stress e la stanchezza accumulati possono influire sui sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.

Ho iniziato a cambiare il mio stile di vita e a ridurre la caffeina la sera.

Dopo aver fatto un po' di stretching leggero e essermi sdraiato, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo sono diventati un po' meno gravi.

Non è scomparso del tutto, ma la sua intensità è notevolmente diminuita.

La qualità del sonno è migliorata, soprattutto con un minor disagio prima di addormentarsi.

Anche adesso, quando mi stanco, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo ritornano, ma non sono così gravi come prima.

Questa esperienza mi ha insegnato che ignorare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo può peggiorarli.

Ritengo che una gestione coerente sia in definitiva il modo migliore per ridurre i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.

Attualmente sto osservando i cambiamenti nel mio corpo e sto cercando di tenere sotto controllo i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo.
La cosa peggiore è che se continui così, ti verranno le vene varicose e dovrai sottoporti a un intervento chirurgico.