Sono andato dal dermatologo per un problema della pelle e mi hanno detto che potrebbe essere dovuto a un indebolimento del sistema immunitario.
Mi hanno consigliato di assumere assolutamente vitamina C.
Quindi, quella volta ho cercato e cercato e alla fine ho scelto la vitamina C 1000 mg di Jongkundang.
Da allora fino ad ora, anche se ci sono giorni in cui mi dimentico di farlo di tanto in tanto
È diventato uno dei integratori alimentari che si devono assolutamente assumere.
Di solito ne assume una compressa al giorno.
A volte, quando si è troppo stanchi o non si è in buona condizione e si sente di aver perso la propria immunità
Prendo anche due compresse di "Jongkundang Vitamina C 1000 mg" prima di andare a dormire.
In questo modo, ho iniziato a sentire che le condizioni migliorano il giorno successivo.
Faccio così, ma ci sono differenze da persona a persona
Sembra che basti determinare la quantità giusta per sé.
Quando vedo persone che fanno la megadosi, sembra che ne assumano di più.
Naturalmente, il fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina C per gli adulti nel nostro paese è di 1000 mg.
Può essere consumato di più a seconda della situazione, ma in base alle linee guida raccomandate
Con una sola compressa di "Jongkundang Vitamina C 1000mg" si possono ottenere abbastanza nutrienti.
Il motivo per cui continuo a mangiare regolarmente potrebbe essere dovuto all'età, forse.
Si sente sicuramente la differenza tra mangiare e non mangiare.
Quando si verifica una carenza di vitamina C nel corpo
Scorbuto causato da carenza di nutrienti
Poiché i danni causati da vari tipi di disfunzioni sono molto gravi,
Dato che sono nutrienti essenziali, sarebbe meglio assumerli regolarmente🧡