Protezione della salute delle articolazioni MSM

Dopo aver salito le scale con impegno ogni giorno per un po' di tempo, ho sentito segnali anomali alle articolazioni del ginocchio e ho capito di avere l'artrite. I miei genitori anziani mi hanno detto che gli integratori di MSM sono efficaci contro l'artrite, quindi anche io li sto assumendo regolarmente. Visto che le persone anziane hanno ottenuto risultati positivi, mi fido di più. Credo che salire le scale o fare escursioni frequentemente non sia consigliabile. Attività come nuoto, yoga o pilates, che non stressano le articolazioni, sembrano essere migliori.