Il mio metodo personale per la cura delle articolazioni

Da bambino, dopo essere caduto, avevo accumulato liquido nel ginocchio e si era gonfiato.

Da allora, ho continuato a fare esercizi di camminata per rafforzare i muscoli del ginocchio e anche a fare stretching del ginocchio per la cura delle articolazioni.

Con l'età, sembra che l'esercizio fisico non sia sufficiente, quindi sto assumendo integratori per le articolazioni e applicando anche crema massaggiante.

Sto assumendo Oncare Condroitina come integratore per le articolazioni e sembra essere efficace.

La crema di glucosamina di Baeknyeoncho si applica come un massaggio intorno alle ginocchia dopo lunghe escursioni.