logo

Kesehatan/Fitness

Saya telah berjalan sepuluh ribu langkah ~โ™ก

2024.05.07 20:12
memeriksa membatalkan

Karena hujan deras di pagi hari, di dalam kompleks apartemen

Berjalan-jalan dan menempuh sekitar 7.000 langkah, juga di sore hari

Saya keluar untuk membuang sampah makanan, tapi sedikit lebih lama.

Setelah berjalan, saya sudah melewati sepuluh ribu langkah ๐ŸฅฐSaya telah berjalan sepuluh ribu langkah ~โ™ก

0
0
komentar 13
  • gambar profil
    LKS
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ์ธ๋‚ดํ•˜๋Š” ์‚ถ
    ๋น„๋„ ์˜ค๋Š”๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
  • gambar profil
    clare
    ๋น„์˜ค๋Š” ๋‚  ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
๋‚ด์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์š”.
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์š”์ฆ˜์€ ์•„ํŒŒํŠธ ๋‹จ์ง€ ์•ˆ๋งŒ ๊ฑธ์–ด๋„ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”ย  ใ…Ž
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ๋”ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น„์„ ๋งž๊ณ 
์ž˜ ํฌ๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”
๊ฑธ์Œ์ˆ˜๊ฐ€ ๋งŽ๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…”์–ด์š”ย 
  • gambar profil
    ์• ํ”Œ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ์จ๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”ย 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๋ฌผ๊นŒ์น˜
    ๋งŒ๋ณด ๋‹ฌ์„ฑ ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋‚ด์ผ๋„ ๋งŒ๋ณด ์„ฑ๊ณต์„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๊ธˆ๋น„์•ผ
    ์ดํ˜œ์ง„๋‹˜ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ. ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย 
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š” ~~^
  • gambar profil
    bi
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๋น„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ™”์ดํŒ…
  • gambar profil
    ์ฟ ๋ณด
    ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์—๋„ ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆœ ์—†์ฃ ใ…Žใ…Ž
๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”~ย 
  • gambar profil
    youngmi
    ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚  ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณต ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ  ํŽธํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”~~
  • gambar profil
    ์ถ˜์žjj
    ์ดํ˜€์ง„๋‹˜ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”ย