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Akhiri latihan pagi Anda dengan Tabata.

Akhiri latihan pagi Anda dengan Tabata.

 

Setelah berjalan 10.000 langkah

Sambil mengendurkan otot-otot yang tegang dengan Tabata.

Saya sudah selesai berolahraga pagi.

 

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komentar 6
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    서여사
    수고하셨네요
    화이팅입니다.
  • 쩡♡
    걷기 운동 후 타바타로 잘 마무리하셨네요. 
    수고하셨어요.
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    담율로
    오전에도 스트레칭으로
    마무리 잘하셨어요 👍 
  • 작누💓
    오전 걷기후 홈트로 마무리 잘 해주셨네요 
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    우블리에
    관절부담이 적은 타바타로 지방연소 시키기 잘 하셨네욤 
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    아침햇살77
     환절기일수록 건강 유의하세요. 
     정말 수고 많으셨습니다.