์ฉกโก
์ ํ ์ด๋๊ณผ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ผ๋ก ๋ง์ฌ์ฒ๋ณด ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์.
Hari pertama jalan kaki 10.000 langkah berhasil diselesaikan~~๐ช
2025.12.17 22:57
memeriksa saran membatalkan
Tantangan jalan kaki 10.000 langkah telah dimulai^^
Saya melompat di pagi hari dan berjalan sepanjang hari.
0
0
komentar 14
- ํ๋ณตํ์ผ์
๋ค์ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์์ ํ๊ตฐ์ ์์ฃผ๊น์ง ํ์ดํ ํ์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฑท๊ธฐํ๋๊ฒ ์ด์ ์ ํ ์์ํด์ ์ ํ์ด ์๋๊ฑท๊ธฐ ์ฃผ๊ฐ ๋์๋ค์
- ์ค์ด๋์ค
๋ง๋ณด์์ฃผ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ค์ด๋์ค๋๋ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง ํ์์ง์? ํฐ์บ์๋ ์๋์ฌ๋ ํ๋๊ฑฐ๋ผ ํ๊ฒ ๋๋ค์
- ๋ช ์๊ฑธ
์ผ๋ง์ฌ์ฒ ๊ฑธ์ ํ์ จ์ด์ ์ถ์ด๋ ์จ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น โบ๏ธ ์์นจ์ ์ค๋ด์์ ์ด๋ํ๋ ๋ง๋ณด๊ฑท ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ง๋ ์๋ค์ฉ
- ๋น๋๋น๋
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์์ํ์ จ๊ตฐ์ ์์ฃผ๊น์ง ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ธ์ ๋ถํฐ์ธ์ง ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ๋ชจ์กฐ๋ฆฌ ํ๊ณ ์์ด์ฉ ใ
- ์ ํ
๊ฑด๊ฐํ ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ง๋ณด์ฑ๋ ์์ํฉ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น โบ๏ธ ๊ธฐ๊ฐ์ ๊ธธ์ด์ก์ง๋ง ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ํ ์๊ฐ ์์ด์ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์์ด์ฉ
- ์์นจํ์ด77
๊พธ์คํจ์ด ์ ๋ง ๋ณธ๋ฐ๊ณ ์ถ๋ค์! ๋ง๋ณด ๋ฌ์ฑ ์ถํ๋๋ ค์!
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋นผ๋จน๊ณ ํ๋ ค๊ณ ๋๋ง์ ๋ ธํธ์ ์ฒดํฌ ํ๋ฉด์ ํ๊ณ ์์ด์ฉ^^
