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Langkah terakhir pada hari Rabu

Langkah terakhir pada hari Rabu

 

Untuk pengelolaan gula darah setelah makan

Saya berjalan tambahan 7.000 langkah.

Karena debu halus hari ini sangat buruk.

Saya selesai berolahraga sambil mengenakan masker 😷

 

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komentar 9
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    들꽃7
    수요일 만칠천보 걷기수고 하셨어요 
    굿 밤 보내세요 
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    우블리에
    컨디션도 좋아지고 ,멘탈도 좋아지는 걷기운동 오늘도 부지런히 하셨네용^^ 
    건강 잘 챙긴 오늘도 수고하셨어염💪
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    보통아이
    엄청 많이 걸으셨군요 
    수고하셨습니다 굿밤되세요 
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    와탕카7
    마스크 잘 쓰셨군요 
    만칠천보 걷기 수고하셨습니다 
  • 쩡♡
    마스크 쓰고 만칠천보 걸음 수고하셨어요 
    편안한 밤 되세요.
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    행복한일상
    어제 만 칠천보 걷기 해주셨네요
    오늘도 걷기 운동 잘해 주세요
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    비니비니
    수요일 만칠천보 걸으셨네요
    건강걸음 꾸준히 이어가고 건강도 챙기세요 
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    애플
    만칠천보 수고하셨어요 
    오늘도 홧팅입니다 
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    아침햇살77
     기분 좋게 땀 흘리셨겠어요!  
    저도 자극받아 나가야겠어요