logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini juga, aku menyelesaikan jalan-jalan tanpa menyerah pada diriku sendiri~~๐Ÿ’ช

2025.12.04 17:12
memeriksa membatalkan

 

Saya ragu karena cuaca dingin, tapi

Saya mulai berdiet, jadi saya berolahraga di pagi hari.

Dan aku makan siang dan berjalan-jalan^^

Hari ini juga, aku menyelesaikan jalan-jalan tanpa menyerah pada diriku sendiri~~๐Ÿ’ช

1
0
komentar 12
  • ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊ฒฐ๊ตญ์—” ํ•ด๋‚ด์…จ๋„ค์š”~
๋งค์ผ ๋‚˜ ์ž์‹ ๊ณผ์˜ ์‹ธ์›€์—์„œ ์Šน๋ฆฌ๋ฅผ ์Ÿ์ทจํ•˜์‹œ๊ธธ 
์ด๋ ‡๊ฒŒ๋‚˜๋งˆ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~ ๋งŽ์ด ์ถ”์› ๋˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“๋‹˜์˜ ์‘์›์„ ๋ฐ›์œผ๋‹ˆ ํž˜์ด
๋ถˆ๋ˆ ์ƒ˜์†Ÿ๋„ค์šฉ๐Ÿ˜„ ๊ฝƒํ”ผ๋Š” ๋ด„์—๋Š”
์˜ˆ์ „ ๋‚ ๋ ตํ•œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋˜์–ด ๋ณด๋ ค๊ณ ์šฉ
  • gambar profil
    ๋‹ด์œจ๋กœ
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๊ตฐ์š” ใ…Ž
์ €๋Š” 365์ผ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹ใ…‹
ํž˜๋‚ด๋ณด์•„์šฉ ๐Ÿ‘
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋„น?ใ…Žใ…Ž ๋‹ด์šœ๋กœ๋‹˜ ์‚ฌ์ง„์ƒ ์œผ๋กœ๋Š” 
์ „ํ˜€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์•ˆํ•˜์…”๋„ ๋ ๊บผ 
๊ฐ™๋˜๋ฐ์˜
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ๋งŒ2์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๋ง›์ €ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ด๋ผ ์ €๋…์€ 6์‹œ์ „์— 
๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์šฉ^^
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ
๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๋˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ฒŒ๋˜์ฃ 
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‘๊ฐœ๋‚˜ ๋‹ฌ์•„์ฃผ์…จ๋„ค์˜
์—ฌํŠผ ์›ํฌ๋‹˜์˜ ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ถ”์šด๋‚ ์”จ์—๋„ ๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ์ด์–ด๊ฐ€์…จ์–ด์š”
๋‚˜์™€์˜ ์•ฝ์† ๊ผญ ์ง€์ผœ์•ผ์ง€์š”~ ํ™”์ดํŒ…
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์•ฝ์†์„ ์ž˜ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋ ค๊ณ 
์œ ํ˜น์— ๋„˜์–ด๊ฐ€์ง€ ์•Š์•˜์ง€์šฉ^^
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณตํ•œ์ผ์ƒ
    ๋ชฉ์š”์ผ๋„ ๋‚˜ ์ž์‹ ๊ณผ์˜ ์‹ธ์›€์—์„œ ์ด๊ธฐ์…จ๋„ค์š” ์ „ ์šด๋™ ๋ชป ํ–ˆ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์—๊ถ ํ–‰๋ณตํ•œ์ผ์ƒ๋‹˜์ด ๊ทธ๋Ÿฐ๋‚ ๋„
์žˆ์œผ์„ธ์š”?^^ ๋ฐ”์œ์ผ์ด ์žˆ์œผ์…จ๋‚˜
๋ณด๋„ค์˜