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10月24日 週五 10,000步步行

今天步行上下班,走了10000步。

我覺得我比平常更輕鬆地走完了10,000步^^

晚餐後我們又走了一會兒

 

10月24日 週五 10,000步步行

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komentar 8
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    영준맘
    금요일  걸음 수고하셨습니다 
    편안한  밤 포근한 밤 보내세요 
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    감사와행복
    다시꿈꾸는세상님 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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    행복한일상
    어제는 걸어서 출근 하셔서
    생활속에서 걷기잘 해주셨네요
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    작누💓
    출근부터 개별운동까지 열심히 하루 보내셨네요 
    수고많으셨습니다~ 
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    비니비니
    금요일 만삼천보 수고하셨습니다
    주말에도 건강걸음 응원합니다 
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    우블리에
    하체를 단단하게 해주고 지구력도 향상
    시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
    
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    mhuii
    걸음 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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    SM.Han
    가을 저녁의 선선한 공기를 느끼며 만보를 걸었다니 정말 부지런하네요. 하루의 피로를 풀기에도, 마음을 다독이기에도 좋은 시간이었을 것 같아요. 이렇게 스스로를 챙기는 습관이 결국 건강을 지켜줄 거예요. 오늘 하루의 걸음이 참 값집니다.