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Sức khỏe / Thể hình

Thứ sáu, ngày 17/10, đi bộ 10.000 bước

2025.10.17 22:37
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Cho sức khỏe và chế độ ăn uống

Tôi cũng đi bộ rất chăm chỉ vào thứ sáu

Ngay cả khi cơ bắp đau nhức và chân đau, tôi vẫn phải làm những gì tôi phải làm.

Cảm ơn bạn đã chăm sóc Ounwan hôm nay nữa nhé♡

 

Thứ sáu, ngày 17/10, đi bộ 10.000 bước

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komentar 12
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    감사와행복 
    금요일 만보걷기 실천하고 건강 잘 챙기셨네요 
굿밤되시고 내일도 화이팅하세요
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      다시꿈꾸는세상
      Penulis
      감사와행복님 늘 따뜻한 응원의 말씀 
감사드려요
오늘도 운동 잘 챙기셨지요?
너무너무 고생하셨어요 
따뜻한 밤 되시고  우리 내일도 운동 화이팅해보아요♡♡
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    샤이너스
    금요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    행복한일상
    금요일도 다이어트와 건강을 위해서 꾸준히 걷기 운동 실천 잘 해 주셨네요
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 다시꿈꾸는세상님 ~~
혈관벽이 유연해져서 전체적인 혈액순환
도 좋아지게 하는 만보걷기 수고하셧어염 
👍👍
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    작누💓
    근육통이 왔으면 쉬셔도 좋을꺼 같아요
오늘은 비가 오네요... 좋은 컨디션으로 걸으시면 좋겠네요
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    찌니
    다이어트와 건강을 위해 걷기 
잘하셨네요 응원합니다
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    비니비니
    근육통이 있으신데 만보걷기 마무리 잘 하셨네요
수고하셨습니다
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    강미형
    만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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    mhuii
    만보 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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    아침햇살77
      걷기운동 수고하셨습니다.. .
  만보걷기 수고 하셨어요
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    SM.Han
    선선한 바람을 맞으며 걸은 시간 동안 스스로에게 집중했을 거라 생각해요. 그게 바로 걷기의 매력이죠. 오늘의 발걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.