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健康・フィットネス

10/17 金万歩歩く

2025.10.17 22:37
controllo rottame

健康とダイエットのために

金曜日も一生懸命歩きました。

筋肉痛が来て、ダリア派もやるべきです。

今日もオウンワンを取るのはたくさんありました♡

 

10/17 金万歩歩く

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commento 12
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    감사와행복 
    금요일 만보걷기 실천하고 건강 잘 챙기셨네요 
굿밤되시고 내일도 화이팅하세요
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      다시꿈꾸는세상
      scrittore
      감사와행복님 늘 따뜻한 응원의 말씀 
감사드려요
오늘도 운동 잘 챙기셨지요?
너무너무 고생하셨어요 
따뜻한 밤 되시고  우리 내일도 운동 화이팅해보아요♡♡
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    샤이너스
    금요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    행복한일상
    금요일도 다이어트와 건강을 위해서 꾸준히 걷기 운동 실천 잘 해 주셨네요
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    우블리에
    굿모닝 ☀️ 입니당 다시꿈꾸는세상님 ~~
혈관벽이 유연해져서 전체적인 혈액순환
도 좋아지게 하는 만보걷기 수고하셧어염 
👍👍
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    작누💓
    근육통이 왔으면 쉬셔도 좋을꺼 같아요
오늘은 비가 오네요... 좋은 컨디션으로 걸으시면 좋겠네요
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    찌니
    다이어트와 건강을 위해 걷기 
잘하셨네요 응원합니다
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    비니비니
    근육통이 있으신데 만보걷기 마무리 잘 하셨네요
수고하셨습니다
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    강미형
    만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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    mhuii
    만보 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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    아침햇살77
      걷기운동 수고하셨습니다.. .
  만보걷기 수고 하셨어요
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    SM.Han
    선선한 바람을 맞으며 걸은 시간 동안 스스로에게 집중했을 거라 생각해요. 그게 바로 걷기의 매력이죠. 오늘의 발걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.