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Salud / Ejercicio

Entrenamiento en casa antes de acostarse

2025.09.20 23:00
memeriksa membatalkan

Duerme bien la noche anterior a irte a dormir el sábado también.

Termine el día con algunos estiramientos útiles.Entrenamiento en casa antes de acostarse

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komentar 6
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    강미형
    자기전 함트운동 수고하셨어요 
응원합니다
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      행복한일상
      Penulis
      오늘 하루도 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되세요
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    비니비니
    숙면에 도움되는 스트레칭으로 
하루 마무리 잘 하셨녜요. 오늘도 자기전에 해주세요
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      행복한일상
      Penulis
      오늘도 꼭 실천 해 볼게요
자기 전에 해주니 아침에 더 상쾌한 것 같아요
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    우블리에
    남녀노소 신체의 유연성과 상관없이 아주 좋은 홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 주무 셨겠어요😇
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    땡땡이 
    자기 전 홈트 챙겨 주셨네요
하루피로 건강하게 잘 풀어주셨습니다