logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini hujan turun jadi aku hampir tidak bisa berjalan sepuluh ribu langkah

2025.09.20 09:37
memeriksa membatalkan

Hari ini hujan turun jadi aku hampir tidak bisa berjalan sepuluh ribu langkahSaya bangun pagi ini dan melihat

Saat itu hujan gerimis jadi aku keluar dan menggunakan jas hujanku

Hari ini hujan turun jadi aku hampir tidak bisa berjalan sepuluh ribu langkah

Saat saya berjalan, hujan mulai turun dengan deras, jadi saya berjalan

Saya baru saja datang ke sini setelah berjalan beberapa saat

 

Selamat berakhir pekan semuanya ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚

 

 

 

0
0
komentar 14
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ์™€ ๋ฃจํ‹ด ์ž˜์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์š” 
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํ–‰๋ณตํ•œ  ์ฃผ๋ง ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์˜์ง„์™•๋น 
    ์•„ ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š” ์ „ ์šฐ์‚ฐ ์“ฐ๊ณ  ๋‚˜๊ฐ”๋Š”๋ฐ 
๋‹คํ–‰์ด๋‘ ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์ณ์„œ ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ ๊ฑท๊ณ 
์™”๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ๊ตฐ์š” 
์ €๋Š” ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์ด๋ผ ๋น„๊ฐ€ ์ข€๋งŽ์ด ๋‚ด๋ ค์„œ. ๊ทธ๋งŒ ์ ‘๊ณ  ์™”์–ด์š” 
๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜์ €๋… ํ–‰๋ณตํ•œ ์‹œ๊ฐ„ 
๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚
  • ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ์ด ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์น˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ์ €๋ง ์„ ์„ ํ•ด์งˆ๊บผ ๊ฐ™์•„์š”~ 
๋น„์˜ค๋Š” ๋‚ ์”จ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ์ฃ  
์ •๋ง์€ ์•„๋‹ˆ๊ณ ์ข€ ์‹œ์›ํ•ด์ ธ์„œ์š”
์˜ค๋Š˜ ๊ฑธ์Œ์„ 3~4์ฒœ์„ ์ ๊ฒŒ ๊ฑธ์–ด๋„ค์š”
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํŽธ์•ˆํ•œ ์‰ผ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿซ  ๐Ÿ’• ๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณตํ•œ์ผ์ƒ
    ๋น„ ์˜ค๋Š”๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ๋„ˆ๋ฌด ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”. ์˜คํ›„์—๋Š” ๋น„๊ฐ€ ์•ˆ ์™€์„œ ๋‹คํ–‰์ด์—ˆ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š” 
๋น„๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์•ˆ์™€์„œ ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š” 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํ–‰๋ณตํ•œ ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿซ ๐Ÿ’•๐Ÿ‚
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ๋น„์˜ค๋Š”์ค‘์— ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ์™€ ๋ฃจํ‹ด ์‹ค์ฒœํ•˜๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ตฟ๋ฐค๋˜์‹œ๊ณ  ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์–ด์ œ๋Š” ๋น„๊ฐ€์™€ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋„์ค‘ ํ•˜์ฐจํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํœด์ผ๋„ ์˜คํ›„๊ฐ€. ๋˜์–ด๋ฒ„๋ ค๋„ค์š” ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋น„ ์˜ค๋Š”๋‚  ์šฐ์‚ฐ์“ฐ๊ณ  ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋ฐค์— ๋ฐœ๊ฑธ์Œ ์ฃผ์…”์„œ์š” 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„์—๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ
์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ‚
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋น„๊ฐ€ ์˜ค๋Š”๋ฐ๋„ ๊ฑท๊ธฐ ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
์•„์นจ ๊ณต๋ณต ๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ž˜ ์ง€ํ‚ค์…จ๊ตฌ์š”
์ฃผ๋ง์—๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ ์ž˜ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ฏ€์ฐŒ๋‹น๋‹น
    ๋งŒ๋ณด๊ฑธ์Œ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…ง๋„ค์š”
๋น„์˜ค๋Š”๋ฐ๋„ ์• ์“ฐ์…จ์–ด์š”