logo

Kesehatan/Fitness

Berhasil menyelesaikan hari ke-7 jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

2025.07.06 21:31
memeriksa membatalkan

Belakangan ini, cuaca panas membuat saya merasa lelah setiap hari.

Saya banyak berjalan hari ini karena saya bekerja.

Aku lelah, aku harus tidur~~

Selamat malam semuanya~~๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ

 

Berhasil menyelesaikan hari ke-7 jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 12
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์‹œ์ฆŒ์ธ ์š”์ฆ˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋”์šด ๋‚ ์”จ์— ๊ฑท๊ธฐํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“  ์‹œ๊ธฐ๋„ค์š”.
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ๋ฐฐ๊ฒฝ์‚ฌ์ง„ ๋ฉ‹์ง€๋„ค์š”
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋ฐฐ๊ฒฝ ์‚ฌ์ง„์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ €๋„ ํž๋ง์ด ๋˜๊ฑฐ๋“ ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฑท๊ธฐ ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ ์šธ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
๐Ÿ˜
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ํˆฌ๊ทผ๋ฌด๋‚ ์ด๋ผ ํ”ผ๊ณคํ•˜์‹œ๊ฒ ๋„ค์š”.๋งŒ์น ์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์›๋ž˜ 2๋งŒ๋ณด๋„˜๊ฒŒ ๊ฑท๋Š”๋ฐ ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ํž˜๋“ค์–ด์„œ ๊ฑท๋Š” ๊ฑฐ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ค„์ด๋ฉด์„œ ์ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
  • gambar profil
    ์›ํฌ
    ๋งŒ7์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํˆฌ ๊ทผ๋ฌดํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฑธ์Œ์ด์ง€์š” ์ผํ•˜๋Š” ์ž์ฒด๊ฐ€ ๊ฑท๋Š” ๊ฑฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์š”.
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ด์ œ๋Š” ๊ทผ๋ฌด๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•˜์…จ๋‚˜ ๋ด์š”
๋‚ ์”จ๋„ ๋”์› ๋Š”๋ฐ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ๊ฒ ๋„ค์š”
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์š”์ฆ˜ ์‹œ์ฆŒ์ด๋ผ์„œ ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ํˆฌ ๊ทผ๋ฌดํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”.๋”์šด ๋‚  ํž˜๋“ค์–ด์š”.
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ๊ฑท๊ธฐ, ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ย 
์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์†”์งํžˆ ์บ์‹œ ๋•œ์— ํ•˜๊ฒŒ ๋๋Š”๋ฐ ์ด์ œ๋Š” ์ผ์ƒ์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š”.