logo

Kesehatan/Fitness

Selamat Akhir Pekan Latihan Jalan Kaki

2025.06.28 08:30
memeriksa membatalkan

Hari ini, saya melakukan pekerjaan yang baik dengan berjalan dan berolahraga di pagi hari.

aku kembali

Saat ini juga, jalur tersebut dipenuhi oleh anak muda

aku suka itu

 

Selamat berakhir pekan semuanya

๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•Selamat Akhir Pekan Latihan Jalan Kaki

2
0
komentar 18
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ž˜ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ๋„ค์š”
์šด๋™ํ›„์— ๊ฑด๊ฐ•๋ฃจํ‹ด๋„ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์…จ๋„ค์š”. ํ–‰๋ณตํ•œ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
์šด๋™ ๊ฐ”๋‹ค ์˜ค๋ฉด์€ ๋„ ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ์•„์นจ ์ˆ™์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
์ง๊ฟ ๋‹˜์ด ๋ณ€๋น„๊ฐ€ ์‹ฌํ•ด์„œ ํ•จ๊ป˜ 
๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ์ผ์š”์ผ
๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์ฃผ๋ง ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒธ 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ํ•˜๋ฃจ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด 
ํœด์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์‹ญ์‹œ์š” ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ Š์Œ์ด ๋„˜์น˜๋Š” ๋‘˜๋ ˆ๊ธธ๋กœ
์•„์นจ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ๊ตฐ์š” ๐Ÿค—
ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^
์ฃผ๋ง๊ณผ ๊ณตํœด์ผ์—๋Š”. ํ•˜์ฒœ ๋š๊ณผ ํ•˜์ฒœ
๊ธธ์€ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ Š์Œ์ด ๋„˜์ณ์š”
๋›ฐ๋Š” ๋ชจ์Šต๋“ค ๋ณด๋ฉด ๋ฉ๋‹ฌ์•„ ์‹ ์ด๋‚˜์š”
ใ…Ž
ํ–‰๋ณตํ•œ ์ผ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์‹ญ์‹œ์š”
 ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ๋ทฐ๋ฆฌํ”Œ
    ์ €๋„ ๊ฑท๊ณ  ๋“ค์–ด์™”์–ด์š”.
์˜ค๋Š˜์€ ํ›„๋ฅ์ง€๊ทผํ•˜๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๊ทธ๋žฌ์—ˆ๊ตฐ์š”
์–ด์ œ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋ฌด์ฒ™์ด๋‚˜ ๋”์› ์–ด์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ๋”์šฐ๋‹ˆ๊นŒ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฐ์„œํœด์ผ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์ฑ„์†Œ๊ฑธ
    ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ๊ณ  ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์•„์ž์žฃ
์‘์›ํ•˜๊ณ  ์žˆ์„๊ฒŒ์š”!
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค ~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒธ
์•„์ž์•„์ž์ž ํŒŒ์ดํŒ… ํ• ๊ฒŒ์š”
์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
ํ–‰๋ณตํ•œ ํœด์ผ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์˜์ง„์™•๋น 
    ํ•ญ์ƒ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜๊ฒŒ ์ผ์ฐ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๊ทœ์น™์ ์ธ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์•„์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค ~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์‘์› ๋•๋ถ„์— ๋งค์ผ๋งค์ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑธ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
 ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
์ฆ๊ฑฐ์šด ์ผ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค
๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    mhuii
    ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐ŸŒธ
์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ๋„ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋ฅ๋‹ค๋„ค์š”. ๋”์œ„ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ 
 ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํœด์ผ๋ฅผ ๋˜์‹ญ์‹œ์˜ค๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์˜์ค€๋ง˜
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑท๊ธฐ์™€ ๋ชจ๋‹๋ฃจํ‹ด ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์…จ๋„ค์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ  ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      Penulis
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŒธ
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ํœด์ผ์—๋„ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ 
๋งŽ์ด๋ฅ๋‹ค๋„ค์š”
์‹œ์›ํ•œ ์ผ์š”์ผ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์‹œ๊ธธ
 ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆ
  • gambar profil
    ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋Š˜ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ 
์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~
๋Š˜ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  
์ฃผ๋ง๋„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ฃผ๋ง์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ํ–‰๋ณตํ•˜์ง€์š”
๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ํ•ด์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค