logo

Kesehatan/Fitness

Hari ini saya berjalan 20.000 langkah selama shift kerja saya selesai~~๐Ÿ‘

2025.06.18 22:01
memeriksa membatalkan

Belakangan ini saya bisa berjalan dengan mudah sejauh 20.000 langkah.

Hari ini cuacanya sangat lembap sehingga aku sangat lelah.๐Ÿฅน๐Ÿฅน

Hari ini saya berjalan 20.000 langkah selama shift kerja saya selesai~~๐Ÿ‘

0
0
komentar 11
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ์ด๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ํˆฌ๊ทผ๋ฌด๋ผ์„œ ๊ฑฐ๋œฌํ•˜๊ตฐ์š” ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ํ• ๋•Œ๋Š” ๋ฌด์กฐ๊ฑด 2๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ๊ฑฐ๋œฌ ํ•˜์ง€์š”. ๋Œ€์‹  ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์•ˆ ๋”์šธ๋•Œ์š”.
  • gambar profil
    ์–ด์œ ์ •
    ๊ฑท๊ธฐ์ธ์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ–‰๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    1000018741.jpg_resize
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋„น๋„น๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ ์–ด์œ ์ •๋‹˜ ~~
ํ•ญ์ƒ ๊ฑท๊ธฐ๋Š” 2๋งŒ๋ณด ์ด์ƒ ๊ฑธ์œผ์‹œ๋Š”๊ตฐ์š”.
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋”์šด๋‚ ์— ์•ผ์™ธ์—์„œ ์ผํ•˜๋Š๋ผ ํž˜๋“œ์…จ๊ฒ ๋„ค์š”
์ด๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋”์šด ๋‚ ์— ๋”์œ„ ๋จน์ง€์•Š์„๋ ค๊ณ  ๋งŽ์ด ์•ˆ ๊ฑธ์œผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋งŽ์ด ์•ˆ ๋”์šด ๋‚ ์—๋Š” ์ž๋™์œผ๋กœ ๊ฑท๋„ค์š”.
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ด๋งŒ๋ณด ๋„˜๊ฒŒ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ผํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” 2๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์–ด๋„ ๋ณ„๋กœ ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.โ˜บ๏ธ
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ์ด๋งŒ๋ณด๋‚˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๊ตฐ์š” 
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      2๋งŒ๋ณด๋Š” ํˆฌ๊ทผ๋ฌด ํ•˜๋Š” ๋‚ ์—๋Š” ์ž๋™์œผ๋กœ ๊ฑท๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”.๐Ÿ˜œ
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”
 ์ข‹์€ ๊ฐ„์‹ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๋„ค์š”