์๋ ๋ชฌ
ํฌ๊ทผ๋ฌด๋ผ์ ์ด๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฌ์ด๋ค์ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์
Berhasil menyelesaikan hari ke-7 berjalan 10.000 langkah~~๐ช
2025.05.25 23:12
memeriksa saran membatalkan
Pada hari bekerja, saya dengan mudah berjalan 20.000 langkah.
Hari ini adalah hari kerja pagi hari, jadi saya bekerja dua shift, tapi hari ini adalah tim terakhir jadi selesai setelah pukul 7. Saya rasa pilek saya sudah berkurang sekitar 90%.
Pemandangan lapangan golf tempat saya bekerja
0
0
komentar 14
- ์ค๋ฅ์จ
๋ ์จ๋ ์ข๊ณ ๊ทธ๋ฐ๋ ์ ๋ง์ ๊ฑธ์์๊ฐ ํ๋ณด๋๋ค์ ๋ค์ ์์์ผ์ด์ง๋ง ํ๋ด์ ํ์ดํ ํ์ธ์
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๋ ์จ๋ ์๊ด์์ด ํฌ ๊ทผ๋ฌดํ๋ ๋ ์ 2๋ง ๋ณด๋๊ฒ ํ ๋ฒ๋ง ๊ทผ๋ฌดํ๋ ๋ ์ ๋ง๋ณด ๋๊ฒ ๊ฑธ์ด์
์ฉกโกํฌ๊ทผ๋ฌด ํ๋ ์ข์๋ ๋ก ์ด๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์.๊พธ์คํ ๊ฑธ์์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์.
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ ์จ ์ข์ ๋ ์ ๋ ์ผํ๊ธฐ๊ฐ ์์ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ๊ทธ๋์ ๊ฑท๋ ๋ฐ๊ฑธ์๋ ๊ฐ๋ณ์ง์.
๋ก๋ก์ด์ด์ ๋ ๋ง์ด ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ์ผํ์๋๋ฐ๋ ๋ ์จ๊ฐ ์ข์์ ๊ด์ฐฎ์์ง์?
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋น๋น^^ ๋ฅ์ง ์๊ณ ์ ์ ํ ๋ ์จ๊ฐ ์ ์ผ ์ผํ๊ธฐ ์ข์์ ๊ทธ๋ด ๋๋ ํฌ๊ทผ๋ฌด ํด๋ ํ๋๋ ์ ํ๋ค์ด์.
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต์ค๋ ๋ ์จ๋ ๋ง๊ณ ํ์ฐฝํด์ ๊ณจํ์ฅ ํ๊ฒฝ๋ ๋ฉ์ง๋ค์ ํฌ๊ทผ๋ฌด๋ก ํผ๊ณคํ์คํ ๋ฐ ํน์ฌ์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฌ๊ณ์ ํ๊ฒฝ์ด ๋๋ฆ๋๋ก ๋ค ๋ฉ์์ด์ ๋ณด๋ฉด์ ํ๋ง ํ์ง์
๋น๋๋น๋ํฌ๊ทผ๋ฌด ํ๋๋ ์ด๋ผ ์ด๋ง๋ณด๋ ๊ฑฐ๋ฌํ๊ฒ ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ๋ ์จ ์ข์๋ ์ ๊ทผ๋ฌดํ๊ธฐ๋ ์ข๊ฒ ๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋น๋น^^ ๋ ์จ๊ฐ ์ข์ผ๋ฉด ํฌ๊ทผ๋ฌด ํ๋๋ ์ด ๋ผ๋ ํ๋ค์ง๊ฐ ์์์
- ๊ตฟ๋งจ
์ค๋ ๋ ์จ๊ฐ ์ ๋ง ์ข๋ค์! โ๏ธ ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ๋ ์๋ ๋ง์ ๊ฑธ์์๋ฅผ ๊ฑท๋ ๊ฒ ์ต๊ณ ์ฃ ! ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๊ธฐ๋ถ๋ ์ ! ํ๋ด์ ํ์ดํ ํ์ธ์! ๐ช
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํฌ๊ทผ๋ฌด ํ๋๋ ๋ ์จ๊น์ง ์ข์ผ๋ฉด ์๊ฐ๋ ์ ๊ฐ๊ณ ํ๋๋ ํ๋ค์ง ์์์.