logo

Kesehatan/Fitness

Saya memenuhi janji untuk waktu siaran langsung~~๐Ÿ’ช

2025.05.21 21:06
memeriksa membatalkan

Waktu menonton siaran langsung sekitar 15 detik

Hari ini saya melakukan 20 buah secara ringan

Saya melakukan set pengganti sebanyak 12 set, cukup banyak.

๐Ÿ˜๐Ÿ˜

ย 

Saya memenuhi janji untuk waktu siaran langsung~~๐Ÿ’ชSaya memenuhi janji untuk waktu siaran langsung~~๐Ÿ’ชSaya memenuhi janji untuk waktu siaran langsung~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 10
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ๋ผ๋ฐฉํ•˜๋Š”๋™์•ˆ ํ‹ˆ์ƒˆ์šด๋™์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์š” 
๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ์‹ค์ฒœํ•˜์‹œ๊ธธ ์‘์›๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋ผ๋ฐฉ์„ ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ์„œ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹œ๊ฐ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ์•ˆ ๊ฐ€์„œ ์ด๋Ÿฐ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ชจ์ƒ‰ํ–ˆ๋„ค์š”.
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋ผ๋ฐฉ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋ณต๊ทผ์šด๋™๋„ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”
์‹œ๊ฐ„ํ™œ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋”ฑ ์ข‹๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์™„์ „ ๋”ฑ์ด์—์š”. ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ž˜ ๊ฐ€๊ณ  ์ง€๋ฃจํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚˜ ํ• ๊ฑฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ข‹์•„์š”.
  • gambar profil
    ์ฉกโ™ก
    ๋‚˜์™€์˜ ์•ฝ์† ์˜ค๋Š˜๋„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์š”.์•„ํ”„์‹ ๊ฑฐ ๋งž์œผ์‹œ์ฃ ?ใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”.
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์ง„์งœ 2์ฃผ ์ •๋„ ๊ฐ€๋Š”๋ฐ 2์ฃผ ๋‹ค ๋ผ๊ฐ€์ž–์•„์š”.๐Ÿ˜๐Ÿ˜
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋ผ๋ฐฉ ๋ณด์‹œ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์˜ค๋Š˜๋„ ์•ฝ์† ์ง€ํ‚ค์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋ผ๋ฐฉ ์‹œ๊ฐ„์ด ์–ด์ฐŒ๋‚˜ ์ง€๋ฃจํ•œ์ง€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ž˜ ๊ฐ€๊ณ  ๋ณต๊ทผ์šด๋™ 
๋„ ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š์•„์š”.
  • gambar profil
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ์˜ค ๋ผ๋ฐฉ๋ณด๋ฉด์„œ ํ™ˆํŠธ๋„ ํ•˜๊ณ 
1์„2์กฐ๋„ค์š”^^
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ผ์„์ด์กฐ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค ์บ์‹œ๋„ ์ฃผ๋‹ˆ๊นŒ ์ผ์„์‚ผ์กฐ? ๐Ÿ˜๋ผ๊ณ  ํ•ด์•ผ์ง€์š”