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Kesehatan/Fitness

Berjalan kaki sejauh satu langkah di pagi hari

2025.05.21 11:00
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Hari ini saya pergi pagi-pagi sekali dan berjalan kaki sejauh sepuluh ribu langkah, lalu pulang. Hari ini panas dan lembap sejak pagi, jadi saya berjalan memakai kaos lengan pendek. Tapi karena tidak ada kabut, saya tidak perlu memakai masker, jadi tidak terlalu melelahkan. Semoga hari Rabu yang sehat!

Berjalan kaki sejauh satu langkah di pagi hari

Berjalan kaki sejauh satu langkah di pagi hari

Hari ini adalah jumlah langkah terakhir saya.

 

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komentar 16
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    쩡♡
    습하고 더운날씨 속에서도 오전 운동 
만보 걷기 수고하셨어요.
꾸준한 운동 습관이 건강의 지름길이죠.
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      감사와행복
      Penulis
      쩡님 감사합니다 덥고 습새도 건강위해 걷기 실천해줘야지요 오늘 아침만보와 생활걸음 더해 만육천보 가까이 걸었어요 즐밤되세요
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    커넥트
    오전에 만보걷기 수고하셨어요
오늘 하루도 ㅎㅇㅇㅌ입니다
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      감사와행복
      Penulis
      커넥트님 감사합니다 
아침 만보걷는거 중요해요 수년째 실천하며 건강 잘 챙기고있습니다 편안한 밤 되세요
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    비니비니
    오늘도 습하고 더운날씨네요
아침운동으로 만보걷기 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Penulis
      비니비니님 감사합니다 
오늘은 덥고 습하네요 이럴때 일수록 건강관리 잘해줘야 될거 같네요 굿밤되세요
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    안레몬
    수요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다 비가 오려는지 흐리고 습해요 좋은 하루 보내세요
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      감사와행복
      Penulis
      안레몬님 감사합니다 
ㅇ습하고 더운 날씨에 건강관리 잘하시고 굿밤되세요
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    우블리에
    참 부지런하신 감사와 행복님 ^^
아침에 무조건 만보 걷기 끝내고 계시죠.?
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      감사와행복
      Penulis
      네 매일 루틴으로 잘 실천하고 있지요 
나이가있다보니 건강에 더신경쓰고있어요 
편안한 밤 되시고 감기도 얼른 완치되시길요
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    굿맨
    💦💦💦 장난 아니더라구요. 그래도 운동하고 나니 뿌듯함 MAX! 🥰 우리 모두 건강하게 여름을 맞이해 BoA요! 💃
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      감사와행복
      Penulis
      굿맨님 감사합니다 
더운 여름 잘 보내기위해 열심히 걷기 실천하고 근력운동도 틈틈이 해서 건강하게 잘 보내보아요 굿밤되세요
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    땡땡이 
    날씨가 많이 더웠지요
만보걷기 수고하셨습니다
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    강미형
    아침만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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    뉴페이스
    오늘 하루도 만보 걷기 수고하셨어요.
꾸준한 걸음으로 건강 잘 챙기세요 ^^
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    아침햇살77
     1.5만보 걷기 ~수고하셨어요  
응원합니다