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Kesehatan/Fitness

Mari mulai hari Selasa dengan segar dan ceria

2025.04.08 09:57
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Mari mulai hari Selasa dengan segar dan ceriaMari mulai hari Selasa dengan segar dan ceriaHari Selasa hari ini juga bangun, mandi, dan bermain Cash Home. Melakukan ini membuat berkeringat sedikit dan merasa tubuh menjadi lebih ringan. Rasanya segar dan menyegarkan, saya melakukannya dengan baik. Setelah mengirim anak-anak pergi, saya naik tangga. Hari ini sepertinya akan cukup hangat juga. Mulai dengan mencuci selimut dulu ^^

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komentar 20
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    비니비니
    아침에 홈트 하고 계단오르기까지 수고하셨어요
오늘도 좋은하루 보내시길 바래요
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      므찌당당
      Penulis
      하루 힘차게 시작해보네요
내일도 같은 루틴으로 쭉 운동하려구요
  • 쩡♡
    아이들 등원 시키고 계단 오르기와
홈트로 개운하게 몸풀기 해주시고 
집안일 돌입 하셨네요
화이팅 하세요
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      므찌당당
      Penulis
      이거보다 집안일이 더힘든 기분이었어요
하루가 어찌 흘렀는지 후다닥입니다
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    강미형
    운동 개운하게 잘하셨네요 
수고하셨어요
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      므찌당당
      Penulis
      아침에 몸풀기로 하고 계단도 한번더 오르기 했어요
내일도 건강위해 잘 움직여 봐야곘어요
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    땡땡이 
    개운하게 홈트 해주시고
애들도 보내시고
집안일 시작하시네요ㅎㅎ
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      므찌당당
      Penulis
      다들 떠나니 얼마나 고요하고 좋은지요
이불빨래 싹하고 청소하고 기분좋게 쉬었답니다
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    커넥트
    저도 일어나자마자 홈트했어요
뻐근한게 ㄷ 날라가네요 ㅎ
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      므찌당당
      Penulis
      아침에 하니 확실히 편안하더라구요
몸도 풀리고 붓기도 쪼매 빠져요
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    찌니
    홈트도 하시고 계단오르기도 하고
개운하게 운동 잘하셨네요
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      므찌당당
      Penulis
      올라갈땐 꼭 계단을 쓰려고 해요
집이 고층이라 집까진 가자는 맘으로 올라갑니다
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    지영도영
    아침부터 부지런하게 잘 움직이셨네요
오후도 화이팅입니다
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      므찌당당
      Penulis
      오후부턴 더워서 기진맥진이엇에요
편안한밤 되세요 유저님
  • mhuii
    붓기 빠지는 기분이라니 홈트 제대로 하셨네요
오늘도 알차게 보내세요~~
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      므찌당당
      Penulis
      약간만움직여도 이렇게 효과가 컸네요
이제 댓글 좀 더 쓰고 자야지요 편안한밤 되셔용
  • 은하수
    화요일 아침 캐시홈트 잘 해주셨어요 
몸이 개운하고 좋아요
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      므찌당당
      Penulis
      챌린지 덕분에 요거 알게되서 좋아요
자기전에도 숙면스트레칭하려구용
    • 은하수
      저도 처음에 그렇게 알았어요
습관되니 아침 저녁으로 따라하게 되어 좋아요
몸도 개운해지네요
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    깐데또까
     아침 스트레칭으로 개운하게 몸을 풀어 주셨네요~
혈액순환에도 도움이 되니 붓기도 빠지고 좋지요