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Kesehatan/Fitness

Saya pergi Pilates pagi ini.

2025.03.25 13:24
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Saya sudah mencapai target, tetapi hari ini saya mengikuti pelajaran ke-9.

Saya pergi Pilates pagi ini.

 

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komentar 22
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    또또
    필라테스 잠깐 배웠었는데 너무너무 힘들더라구요
저는 오늘은 홈트만 해야겠어요
    • 히오
      Penulis
      힘들지만 그만큼 몸에 좋은 운동 같아요. 기회 되시면 다시 한번 해보시기 바랍니다
  • Lynn
    필라테스 고생 많으셨네요~
엄청 유연해야 할 수 있는 운동같아요 ㅎㅎ
    • 히오
      Penulis
      유연하지 않아도 할 수 있는 운동이에요.. 재활 치료에 좋은 거 같아요
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    H.J
    필라테스 스트레칭에도 좋은 것 같아요. 몸도 건강해지시고 좋은 시간 되세요.
    • 히오
      Penulis
      필라테스 하는 시간은 절 위한 시간 같아요. 그래서 너무너무 좋습니다
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    고우경
    저도 필라테스 하고는 싶은데 엄두가 안나더라고요 워낙 운동신경도 없고 몸도 유연하지가 않아서요
    • 히오
      Penulis
      유연하지 않아도 괜찮아요. 자신의 몸에 맞게 하면 되는 것 같아요. 기회가 되시면 꼭 해보시길 추천드립니다
  • mhuii
    다리 넘 유연하시네요
9회차까지 꾸준히 참 잘하셨어요!!
    • 히오
      Penulis
      꾸준함이 답인 거 같아요.. 중간중간 쉰 기간도 있지만 거의 10년 가까이 된 거 같아요.
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    땡땡이 
    필라테스 다녀오셨네요
목표 달성하셔서 다행이네요
운동 홧팅입니다
    • 히오
      Penulis
      응원해 주셔서 감사합니다. 그 응원 받아서 내일도 열심히 하겠습니다
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    지영도영
    필라테스 오늘도 즐겁게 잘하셨네요
수고하셨습니다
    • 히오
      Penulis
      필라테스는 저에게 힐링 시간이에요. 너무너무 좋았습니다
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    비니비니
    오늘도 필라테스 잘 다녀오셨네요
꾸준한 운동 응원합니다
    • 히오
      Penulis
      응원 감사합니다. 내일도 가려구요~~
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    러블리
    필라테스가 수영하고
쓰이는 근육이 다르더라구요
필라테스 첨할때 3주정도는
온몸이 아팠어요
전 정통필라테스 배웠는데
몸의근육을 골고루 깨워줘서
효과가 컸어요
    • 히오
      Penulis
      정통 필라테스는 어떻게 다른지 잘은 모르지만 저에게도 필라테스는 정말 좋은 운동인 거 같습니다
  • 쩡♡
    필라테스 열심히시네요
안쓰던 근육들도 쓰고 첨엔 힘들지만
익숙해지면 좋은 운동이죠
    • 히오
      Penulis
      해도해도 새로운 동작들이 나와서 근육이 항상 새로 쓰이는 거 같아요.. 힘들지만 즐거운 운동 같습니다
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    냥이키우기
    필라테스 다녀오셨군요
많이고생하셨습니다
  • 은하수
    필라테스 9회차 수업 잘 다녀오셨네요 
목표 달성 진작 하셨네요