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Berhenti Merokok/Minum

Rokok benar-benar membuat ketagihan!!

2023.08.01 12:52
memeriksa membatalkan

Di musim panas seperti ini, setelah merokok rokok

Sepertinya karena kelembapan dan hal-hal semacam itu, bau rokok jadi lebih terasa..ㅠㅠ

 

Sudah hampir lebih dari 15 tahun saya mengendarainya...

Akhir-akhir ini saya juga ingin berhenti~ hahaha

 

Saya tahu secara mental, tetapi ini tidak semudah yang saya pikirkanㅠㅠ

Saya bisa melakukan semuanya dengan baik, tapi kenapa ini begitu sulit ya, haha

 

Tidak ada yang berhenti secara bertahap dan mengurangi secara perlahan, kan?ㅠㅠ

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komentar 44
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    walker
    흠. 지금 금연하려하는데요
특정 시간때 혹은 루틴때 생각이 너무 많이나서
금연이 안되네요
특히 저녁에 자기전에..
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      김투덜
      Penulis
      그쵸 밥먹고 나서 못참았어요 ㅋㅋ 이제 또 저녁까지 잘 참아보며 줄이려고요 ㅠㅠ
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      김투덜
      Penulis
      동기부여가 중요한데요 ㅠㅠ 저도 어서 동기부여 받아야겠어요!!! 
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    정마담
    남편 끊은지 1년반정도 되어가네요.
어느날 갑자기 끊었는데 지금도 끊는중이라네요.
유혹은 많으니까요.근데 안피우고 냄새 안나 아이들 안아주기도 좋고 본인도 좋데요
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      김투덜
      Penulis
      저도 냄새때문에 끊고싶어요 ㅎㅎ 근데 이게 막 마음이 불안해지니 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ
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    샤르데냐
    다이어트도 금연도 절제하면서 성공하는건 불가능합니다. 
무조건 시작단계는 끊어야 가능합니다 
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      김투덜
      Penulis
      다이어트, 음식절제 이런건 저 진짜 잘하거든요! 매일 운동도 그렇구요 ㅋㅋ
근데 금연은 진짜 안되네요 ㅠㅠ 진짜 중독이 맞나봐요
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    Y
    금연중인데
힘드네요
유혹을 이겨내기가.
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      김투덜
      Penulis
      그쵸 습관이면서도 중독같아요 ㅠㅠ 지금도 심심...심심해요 ㅋㅋ
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    에스프레소
    쉽지 않다고들 하는데
끊을 수만 있다면
정말 좋죠ㅠㅠ
응원드려요 
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      김투덜
      Penulis
      8월의 목표로 한번 도전해보겠습니다!! 아자아자
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    블루버드
    맞아요..이런 표현 죄송하지만 15년 피웠으니 중독이 되서서 일거예요..
맘 먹으셨으니 꼭 금연 성공을 기원합니다. 줄이기로는 실패한대요..
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      김투덜
      Penulis
      네 ㅎㅎ 저도 중독이라고 생각해요 ㅠㅠ
다른건 다 절제 잘하면서 이건 진짜 안되더라구요.... 병입니다 병 ㅠㅠ
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    wons맘
    에구... 정말 금연 쉽지 않은거 같아요
응원합니다!!!
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      김투덜
      Penulis
      그쵸 담배도 마약, 술처럼 중독입니다 ㅠㅠ
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    설송
    담배가 중독인 것은 맞아요. 
요즘 날씨에 더운데서 담배 피우느니 끊는 것이 낫지 않을까요.
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      김투덜
      Penulis
      머리로는 그래 생각하는데 또 밥먹고 나면 자연스레 다녀오게돼요 ㅋㅋ 와 ㅠㅠ
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    즁주 
    담배는 저의 원수입니다 원수를 물리칠 방법이 없을까요
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      김투덜
      Penulis
      담배값을 1만원으로 올려버리면 제가 안사서 필까요? ㅠㅠ 원수에요 저에게도 
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    양양
    금연이 정말 어려운 것 같더라구요 ㅠ
이번에 꼭 금연하시길 바랄게요
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      김투덜
      Penulis
      한번 도전해볼게요 ㅠㅠ 아자아자!!
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    YUEN
    저도 엄청피우다가  몇녀전 회사  친구가 
금연 프로그램하면서 못끊길래 그냥 
한번에 끊었네요
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      김투덜
      Penulis
      우와 대단하세요... ㅠㅠ 진짜 의지 짱!! 
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    ㅇㅅㅇ
    금연이나 금주 보면은 점차 줄여가는것은 없는거같아요
단번에 해야하는거 같드라구요 ..건강을위해 금연 !!파이팅이요
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      김투덜
      Penulis
      그쵸 건강을위해 금연! 냄새도 싫어요 ㅠㅠ 근데 못참는 제가 더 싫네요 ㅠㅠ
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    보라카이
    꼭 금연에 성공하세요..
응원합니다.
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      김투덜
      Penulis
      응원 감사합니다. 힘내서 다시 도전해볼게요 ㅎㅎ
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    채소걸
    화이팅입니다
감사히 정보 얻어가겠습니다!
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      김투덜
      Penulis
      별로 좋은 정보는 없지만 금연 화이팅해보겠습니다!! 
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    연뿌엥
    전 안피는데 피면
못끊을것같아서 도전 도차 안해유 ㅜ
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    HJ
    담배는 줄이면서 절대 못 끊는다고 금연하신분이 그러시던데요..계속 피우거나 독하게 끊거나 두충 하나라고 하시더라구요
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    손승환
    줄여나가면서 끊는거 안됩니다.
단칼에 끊여내셔야합니다.
응원하겠습니다.
화이팅입니다 
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    세라로즈
    금연 응원합니다.
꼭 성공하셔서 글 올려주세요.
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    비누마덜
    다이어트 힘들듯이 
금연도 엄청 힘들겠죠 ㅠㅠ