戒酒代替酗酒

달남99

일단 절주부터 하셔요
그 다음엔 금주죠

가을이엄마

일주일에 두 세번 맥주 1~2캔 마시던 것을 지난주에는 1번 1캔 마셨습니다. 음주도 습관인 것 같아요.

이한울 맘

저는 거의.안 먹는데 와인 조금 가끔 마셔요
울 신랑도 조금씩 마시더구요.
저는 술마시면 몸이 다음 날 별로 안좋더라구요

민토

가볍게 맥주 정도는 2,3번? 요즘 날이 더우니까 맥주를 찾는 거 같아요.
그런데 그것도 많이는 아니고 잔에 따라서 한 잔정도?

aettaett

양보다 자주 먹는게 더 안 좋은지 몰랐네요.
저두 횟수를 줄여봐야겠네요

이카루스

자주 마시는게 더 안좋은 거군요~ 
술도 자꾸 마시니 습관이 되는거 같아요 ㅜ

봄봄

금주하기 넘 힘들지요 저는 일주일에  두세번 맥주
한캔씩 마셔요

시리

넘 많이 마시지 마세요..ㅈ술자리를 먼자 만들지 마시고 횟스를 줄이시고..마니마시면 몸상하고 실수 할때 있잖아요.

rain1950

저도 금주는 도저히 못할 거 같아서 절주라도 해야하는데
더워서 맥주를 더 많이 마시게 되는거 같아요 ㅎㅎ ㅠㅠ

ssul0115

저도 요즘 술을 너무 자주먹게되서 걱정이예요
회식이 많아졌어요ㅠㅠ

구시렁

자주가 안좋군요
절주 응원해요

샤르데냐

저는 한 일년가량을 거의 매일 한잔씩이라도 습관적으로 마시고 있더라구요. 심각성을 느끼고 두달간 금주했고 딱 한번 소주 한잔 마신걸 빼고 참았어요. 이제는 맛있는거 먹을때도 술을 참을수있더라구요. 6개월정도는 금주를 할생각입니다. 

highway032

저도 일주일에 2번정도로 줄였어요 금주는 어렵더라구요 절주 응원해요~~

임★선

네 절주하신것 축하드립니다... 응원할게요 ...
술이야 말로 정말 안좋은데 ... 병원에 가보세요만병에 근원입니다...
마
 

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김영동

절주가 더 편할거 같아요
금주는 너무 어려워요

케이스

조금씩 매일먹던 때도 있었던거같아요.
지금은 한달에 한번도 암먹믄 달도 가끔 있네요.

정은이~♡

전 거의 술을 안 마시는거 같아요 1년에 먹는 횟수가 몇번 안되네요

유가연

절주가 중요하죠 ~~~~ 일주일에 3-4번 먹는거같아요 1번으로 줄이려구요

바다사랑태양

금주가 제일 좋지만 실천가능한 절주 목표도 좋죠...ㅎ
일주일에 1회 이하로 절주 하시길 응원합니다.^^