๋ค๋ค
์ธ์์๋ 5000์ฒํฌ์ธํธ๋ผ๋์ ๋๋จํ์ธ์~ ์ด๋ํ ๊ธฐ๋ถ์ข์ผ์ จ์๊บผ ๊ฐ์์ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค ๐
Pemanasan dan peregangan lagi hari ini ๐๐๐๐
2026.03.28 17:58
memeriksa saran membatalkan
Saya berjalan 10.000 langkah agak terlambat di pagi hari.
Saya makan siang agak terlambat dan melakukan beberapa peregangan pemanasan, tapi coba tebak?
Apa ini? Aku sangat terkejut.
Terima kasih ๐
0
0
komentar 6
- ๋ค๊ฝ7
์ค๋ ํํธ ํ์๊ณ 5000๐ฅณ๐ฅณ๐ฅณ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค ํ๋ณตํ ์บ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์บ์ฌ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค์
- ํ๋ณต์ด ์ค๋ค์๐๐๐๐ถ๐ถ
๋ค~ํ๋ณตํ ์บ์ ๋ฐ์๋ค์ ๊ฐ์ฌํ ๋ฐ๋ฆ์ ๋๋ค ํ๋ณตํ ์คํ ์๊ฐ๋์ธ์ ๐
- ์นด์์คํ์1015
์ค์ฒํฌ์ธํธ ๋๋ฌด ์ถํ๋๋ ค์ ์ข์ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- ํ๋ณต์ด ์ค๋ค์๐๐๐๐ถ๐ถ
๋ค์ ~๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฐ๊ฑธ์ ์ฃผ์ ์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ์ด๋๋ฐ๋ผ. ํ๋ค๋ณด๋ ๊น๋๋ผ ์บ์๋ ๋ฐ์๋ค์ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ๊ณ์ ๋ฐ๋ผ ํ ๋์ ํ๋ณตํ ํด์ผ ์คํ ๋ณด๋ด์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค ๐ค