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Menaiki tangga

Aku menaiki tangga setelah keluar.

Ini adalah latihan yang bagus untuk membangun kekuatan tubuh bagian bawah.Menaiki tangga

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komentar 5
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    비니비니
    외출후에 계단오르기 실천하셨녜요
    수고하셨습니다 
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    들꽃7
    외출 후에 계단 이용해서 하체 근력
    운동 실천 잘 해 주셨네요
  • 쩡♡
    하체 근력운동 계단 오르기 수고하셨어요
    꾸준한 운동 응원하겠습니다
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    냥이키우기
     게단 오르기요
    심폐 기능이 몰라보게 좋아져요