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latihan tangga

Latihan Kardio Harian: Menaiki Tangga

Hari ini saya kembali berlatih dengan baik untuk memperkuat tubuh bagian bawah.latihan tangga

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komentar 3
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    똘망천사
    계단오르기 하셨네요   튼튼하게 하체를지켜야의무가있죠 잘지켜서 행복한삶을 누리세요
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    이혜진
    하체 근력운동 유산소운동으로는 계단오르기가
    일상생활 속에서 제일 쉬운 듯해요^^
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    냥이키우기
     미래를 위한 최고의 준비를 하셨습니다
     추위도 녹인 발걸음이죠