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Peregangan pagi

Kendurkan otot-otot yang tegang secara perlahan dengan peregangan.

Ini adalah awal yang santai dan menyegarkan.

 

Peregangan pagi

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komentar 8
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    영진왕빠
    간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 건강하고 활동적인 하루 보내세요
    • 쩡♡
      Penulis
      밤새 뭉치 가족들을 스트레칭으로 풀어주며 하루 시작 하네요. 감사합니다.
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    머랭이
    아침스트레칭 좋죠~
    건강하고 활기찬하루 되세요 
    • 쩡♡
      Penulis
       아침 저녁으로 스트레칭 챙겨 주기 좋네요. 감사합니다.
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    담율로
    시원하게 스트레칭 따라하기 굿입니다 매일매일 응원합니다 
    • 쩡♡
      Penulis
      간단한 동작의 스트레칭으로 
      근육이완 해주네요.
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    우블리에
    척추와 어깨, 허리주변 근육을 풀어주는  홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용 
    • 쩡♡
      Penulis
      목과 어깨 근육과 관절들을 풀어 내며
      건강하게 하루 시작 하네요