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Papan Bebas

Berhasil menempuh 12.000 langkah pada tanggal 23 Maret.

2026.03.24 00:05
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Berhasil menempuh 12.000 langkah pada tanggal 23 Maret.

 

Suhu udara naik drastis, sehingga terlalu panas untuk berolahraga di luar ruangan pada siang hari.

Semoga malammu menyenangkan.

 

 

 

 

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komentar 10
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    이혜진
    월요일 만보걷기 수고하셨습니다.
낮에는 포근해서 외투를 벗게 되네요.
당분간 일교차가 크다고 하니 감기 조심하세요.
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      눈부신날
      Penulis
      낮에는 기온이 많이 오르는데 저녁에는 또 쌀쌀해서 일교차가 꽤 크더라구요
  • 쩡♡
    월요일 걷기 운동 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요
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      눈부신날
      Penulis
      건강을 위해 벌써 몇 년째 하루도 빠짐없이 만보 걷고 있답니다
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    담율로
    만이천보 걷기 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 입니다
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      눈부신날
      Penulis
      오늘도 열심히 걸어서 루틴대로 만보 완주했답니다
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    우블리에
    심박수를 안정적으로 높여주는 걷기 
운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 💪
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      눈부신날
      Penulis
      만보 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요
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    므찌당당
    만이천걸음 대단하세요
꾸준하게 걸으시네요
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      눈부신날
      Penulis
      저의 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 홈트랍니다