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Papan Bebas

Tabata seluruh tubuh

2026.03.06 11:50
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Tabata untuk penguatan otot inti dan latihan kekuatan tubuh bagian bawah.

Saya menutupnya dengan baik dengan peregangan.

 

Tabata seluruh tubuh

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komentar 10
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    영진왕빠
    홈트 체조로 개운한 몸 만드셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
    • 쩡♡
      Penulis
      전신 운동으로 오전 잘 마무리 
했어요.감사합니다.왕빠님도요.
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      Penulis
      짧은 시간에 효과 좋은 홈트네요
잘 마무리 했어요.
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    담율로
    전신 타바타로 마무리 잘하셨어요 
불금보내세요 🔥
    • 쩡♡
      Penulis
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      Penulis
      코어강화와 하체근육 강화에 
도움을 주네요
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    우블리에
    초보자도 근력 낮은 분도 따라하기 
좋은 타바타로 지방연소 확실하게 
잘 시키셨네용
    • 쩡♡
      Penulis
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 개운하고 시원하네요.