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Peregangan seluruh tubuh

Tabata, yang merangsang otot-otot seluruh tubuh.

Peregangan meredakan kelelahan otot.

 

Peregangan seluruh tubuh

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komentar 6
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    릴리윤
    전신 스트레칭하면 시원하고 좋아요. 
    저도 꾸준히 하고 있어요.
    • 쩡♡
      Penulis
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요 
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    우블리에
    적은 시간 투자대비 시간 효율성이 
    좋은 홈트 타바타로 지방연소 시키기 
    잘 하셨네욤 
    • 쩡♡
      Penulis
      코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주네요 건강한 시간되세요 
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    담율로
    전신 스트레칭 따라하기 하셨네요 
    시원하시죠 
    • 쩡♡
      Penulis
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 홈트로 건강한 시간을 가져봅니다