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latihan tubuh bagian bawah

latihan tubuh bagian bawahAkhiri dengan berjalan kaki dan menaiki tangga setelah makan.

Membantu pencernaan otot dan mengontrol kadar gula darah.

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komentar 6
  • 쩡♡
    식사 후 혈당에 도움되는 계단 오르기
    수고하셨어요 
    
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    계단오르기로 하체운동
    잘하셨네요  수고하셨어요 
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 
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    아침햇살77
     장수의 길이죠. 
    백세 건강 지금부터 준비하시네요. 
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    냥이키우기
     자신을 맘껏 칭찬하세요.
     짧은 시간 고효율 운동 하셨네요