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Psikiatri

Saya sangat lelah karena tidak bisa tidur dengan nyenyakㅜㅜ

2023.04.28 17:25
memeriksa membatalkan

Saya sangat lelah..

Saya tidak bisa tidur dan kepala saya sakit...

Karena terus-menerus berulang, tubuh saya juga tidak bertenaga dan kondisi saya tidak baik...
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komentar 4
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    고사리파스타
    이럴땐 잠을 자는게 최곤데..ㅠ 
밤에 푹 쉬시길요\
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    가을이엄마
    약의 도움을 조금 받아 보시는건 어떨까요?
저도 불면증이 있었는데 새벽5시에 일어나 명상하고 운동 두 시간. 저녁 식후 산책 생활을 꾸준히 하다보니 꿀잠 자게 됐어요. 
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    그링콘
    저도 잠을 제대로 못자니 다크서클이
엄청 진해지네요.. 푹 자보고싶어요
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    황민수
    80. 밤에 잠잘오는 음악이라도 켜보세요
물소리라든가...? 해봤어요?