땡땡이
말씀 들어보니 참 곤란한 수술이네요 하나는 유지해야 하고 하나는 빼야 하고🤔🤔 과체중이신데 지방 이식을 어디에 하시나요?? 지방 이식이 필요한가요?? 체중 먼저 줄이시고 지방 이식을 하시는 방법도 좋을 것 같다는 생각이 드네요
과체중~경도비만 체형인데 지방흡입이랑 지방이식을 같이 할 예정이에요.
근데 지흡은 관리 안 하면 다시 살이 붙을 수 있고,
지방이식은 6개월 동안 체중 유지하거나 약간 찌워야 한다고 해서 고민이네요.
보통 두 개 같이 하면 운동이나 식단 관리 어떻게 하셨나요?
지흡한 부위는 살 빠지지 않게 하고, 지방이식한 부위는 자리 잡게 하려면 따로 조절해야 하는 걸까요?
비슷한 경험 있으심 조언 부탁드려요!
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안레몬부위가 어디인지 알수 있나요? 같이 하는걸 병원에서도 추천하는지 궁금하네요. 아니면 지흡해서 자가지방을 바로 이식을 하는건가요? 꼭 같이 할필요가 없다면 시간차를 두고 각각하는것이 좋을것 같아요.
술푸닥지흡한 부위는 마사지 필수, 지방이식한 부위는 압박 금지! 운동은 4~6주 후부터 서서히, 식단은 고단백 유지하면서 체중 변화 최소화하면 돼요. 너무 빼면 이식 지방 안 자리 잡으니까 조절 잘해야 해요
폭스일단 평소대로 먹고 운동하고 일상을 통해 채우고 유지하는게 옳지안을까 합니다. 자연스럽게 찌워야 건강도 지키고 인위적으로 해가 되지 말아야니까요.
고영희지흡이랑 지방이식을 같이 하면 관리가 좀 복잡할 수 있겠네요! 보통 지흡한 부위는 지방이 다시 안 붙도록 유지해야 하고, 지방이식한 부위는 자리 잡을 수 있도록 적절한 영양 공급이 필요하다고 하더라고요. 무조건 다이어트하기보다는 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 중요할 것 같아요. 경험자분들 조언 궁금하네요
- 깐데또까
지흡과 지방이식은 어디수술일까요? 식단은 유지하되 운동으로만 해야 할것 같아요 지흡곳을 근력운동을 해주시면 좋은데 어디 수술이냐에 따라 운동법도 달라질것 같아요
- 은하수
수술 후 첫 2~3주는 특별관리가 필요하다고 하네요 회복을 최우선으로 둬야 하는데요 지방이식한 후 생착률이 중요하니까요 균형잡힌 영양섭취로 지방세포가 잘 생착되도록 해주세요 닭가슴살 등 포화지방이 없는 단백질을 필요한 만큼 드시구요 비타민C가 많은 채소 많이 드시고 과일은 적정량 드시면 좋겠어요 탄산이나 튀김류 고기의 지방류 등은 드시지 않는게 좋겠어요 이 기간 운동은 하루 30분 정도 가벼운 산책하시고 스트레칭 해주시구요