신나게💕💕🎶🎶🎶
어떡해요 항상 밝은 모습으로 운동도 열심히 맥주도 주말에 드시고 하시는데 애들이 좀 괴롭히나요 누구나 이런경험으로 살아가고 있어요 마음을 좀 너그럽게 비워보셔요
最近、慢性的な疲労感と集中力の低下、そして時折頭痛が伴う症状が続いています。
日常的なストレスのせいなのか、それとも健康状態に関係するより深刻な問題があるのか気になっています。
このような場合、健康診断でどの項目を重点的に検査すべきでしょうか？
さらに、これらの症状を緩和するために日常生活で実践できる健康管理の方法があれば教えてください。
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komentar 16
- 하이볼
저도 그런데ㅠ 만성피로인듯
- 담율로
요즘 현대인들은 다 같겠죠? 만성피로 ㅠ
안레몬갑상선 검사 꼭 해보세요. 갑상선 문제 있으면 과하게 피로감 쳐짐 있어요. 갑상선 기능 저하로 약 1년 먹었고 완치 이후에 혹시나 피로감 많이 느껴지면 병원 꼭 오라고 하시더라구요.
- 담율로
앗 그러셨구낭 저두 그래서 작년에도 갑상선 피검이랑 초음파까지 다했어욤
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냥이키우기혹시 원인이 무엇인지부터 돌아보세요 일이 과하지는 않은지요? 잠을 부족하게 주무시지 않은지요? 식사는 체형에 맞게 자수시는지요?....
- 담율로
네네 제가 잠을 깊이 못자는게 문제인듯 해요 ㅠ 잠귀가 밝은게 너무너무 힘든게 있네요
오늘도 화이팅^^~아이고야 ㅠ 제목만봐도 피곤함이 느껴지네요. 운동으로 조금이라도 가벼워 지시길 바래요
- 담율로
네네 ㅋㅋ 건강하게 사려고 열심히 운동합니당ㅋ
은하수피로, 집중력저하, 두통 때문에 고민이시군요 잠은 잘 주무시나요? 잠을 7시간 정도 푹 주무시는게 좋겠어요. 야채 포함 단백질 필요한 만큼 충분히 드시구요 피로가 쌓여 있으니까 비타민C와 B 저녁식사후에 복용하면 피로회복에 좋을거 같아요~ 건강검진은 종합검진 일반적인거 받으면 혈액,소변,X-ray 등으로 기본적인 건 체크할 수 있어요. 혹시 혈액으로 알아내는 추가검사도 받으면 유용할지 상담받아보셔도 좋을듯해요
- 담율로
잠을 푹 못자는 편이기는 해요 잠귀가 예민한 편이라서 금방금방 깨요 ㅠ
..💕하니(0:01발송)남편이 증상과 유사한데요 혈압에 문제가 있을때 그런증상이 있더라고요 더더욱 요즘같이 추워지며 나타나더라구요 그러며 어깨좀 딸보고 주무러 달라곤해요 몸을 따뜻하게하시고 잘 관찰하시고 실내에서 하실수있는 유산소 운동도 병행해보시지요
- 담율로
다행히 혈압은 정상이에요 ㅎ 저혈압에 가까운 ㅋㅋ 소중한 댓글 감사합니다
쭈2만성피로인듯ㅜㅜ 그래도 병원에 가봐서 검진받아보세요
- 담율로
만성피로 맞지요 ㅎㅎ 다음주에 건강검진 받아요