신나게💕💕🎶🎶🎶
어떡해요 항상 밝은 모습으로 운동도 열심히 맥주도 주말에 드시고 하시는데 애들이 좀 괴롭히나요 누구나 이런경험으로 살아가고 있어요 마음을 좀 너그럽게 비워보셔요
최근 들어 만성적인 피로감과 집중력 저하, 그리고 가끔씩 두통이 함께 나타나는 증상이 지속되고 있습니다.
일상적인 스트레스 때문인지, 아니면 건강 상태와 관련된 더 심각한 문제가 있는 것인지 궁금한데,
이런 경우 건강 검진을 받을 때 어떤 항목들을 중점적으로 검사해야 할까요?
추가로, 이러한 증상을 완화하기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법이 있다면 알려주세요.
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댓글 16
- 하이볼
저도 그런데ㅠ 만성피로인듯
- 담율로
요즘 현대인들은 다 같겠죠? 만성피로 ㅠ
안레몬갑상선 검사 꼭 해보세요. 갑상선 문제 있으면 과하게 피로감 쳐짐 있어요. 갑상선 기능 저하로 약 1년 먹었고 완치 이후에 혹시나 피로감 많이 느껴지면 병원 꼭 오라고 하시더라구요.
- 담율로
앗 그러셨구낭 저두 그래서 작년에도 갑상선 피검이랑 초음파까지 다했어욤
삭제된 댓글입니다.
냥이키우기혹시 원인이 무엇인지부터 돌아보세요 일이 과하지는 않은지요? 잠을 부족하게 주무시지 않은지요? 식사는 체형에 맞게 자수시는지요?....
- 담율로
네네 제가 잠을 깊이 못자는게 문제인듯 해요 ㅠ 잠귀가 밝은게 너무너무 힘든게 있네요
오늘도 화이팅^^~아이고야 ㅠ 제목만봐도 피곤함이 느껴지네요. 운동으로 조금이라도 가벼워 지시길 바래요
- 담율로
네네 ㅋㅋ 건강하게 사려고 열심히 운동합니당ㅋ
은하수피로, 집중력저하, 두통 때문에 고민이시군요 잠은 잘 주무시나요? 잠을 7시간 정도 푹 주무시는게 좋겠어요. 야채 포함 단백질 필요한 만큼 충분히 드시구요 피로가 쌓여 있으니까 비타민C와 B 저녁식사후에 복용하면 피로회복에 좋을거 같아요~ 건강검진은 종합검진 일반적인거 받으면 혈액,소변,X-ray 등으로 기본적인 건 체크할 수 있어요. 혹시 혈액으로 알아내는 추가검사도 받으면 유용할지 상담받아보셔도 좋을듯해요
- 담율로
잠을 푹 못자는 편이기는 해요 잠귀가 예민한 편이라서 금방금방 깨요 ㅠ
..💕하니(0:01발송)남편이 증상과 유사한데요 혈압에 문제가 있을때 그런증상이 있더라고요 더더욱 요즘같이 추워지며 나타나더라구요 그러며 어깨좀 딸보고 주무러 달라곤해요 몸을 따뜻하게하시고 잘 관찰하시고 실내에서 하실수있는 유산소 운동도 병행해보시지요
- 담율로
다행히 혈압은 정상이에요 ㅎ 저혈압에 가까운 ㅋㅋ 소중한 댓글 감사합니다
쭈2만성피로인듯ㅜㅜ 그래도 병원에 가봐서 검진받아보세요
- 담율로
만성피로 맞지요 ㅎㅎ 다음주에 건강검진 받아요