logo

(pertanyaan) Apakah ada yang pernah mendapatkan pengobatan untuk nyeri leher akibat leher kura-kura?

Apakah Anda tahu tentang leher kura-kura?
Saya hanya pernah mendengar tentang leher kura-kura.. Saya tidak pernah menyangka bahwa saya akan mengalami leher kura-kura...
Sudah cukup lama saya menderita karena leher kura-kuraㅠㅠ
 
 
(pertanyaan) Apakah ada yang pernah mendapatkan pengobatan untuk nyeri leher akibat leher kura-kura?
 
 
 
Ini adalah judul yang akan saya tunjukkan.
Ada sesuatu yang muncul ke depan, bukan?
 
(pertanyaan) Apakah ada yang pernah mendapatkan pengobatan untuk nyeri leher akibat leher kura-kura?
Ini bukan foto yang diambil dengan kepala dimajukan, tapi karena leher kura-kura wajah saya jadi terlihat lebih menonjolㅠㅠ
 
 
(pertanyaan) Apakah ada yang pernah mendapatkan pengobatan untuk nyeri leher akibat leher kura-kura?
 
Karena leher kura-kura, garis-garis di leher juga menjadi garis-garis horizontal yang tebal seperti ini..ㅠㅠ
Saya melihat bahwa kerutan horizontal di leher disebabkan oleh kebiasaan buruk, dan jika leher berbentuk seperti kura-kura, akan muncul rasa sakit juga.
Saya bekerja di pekerjaan yang membutuhkan banyak melihat komputer.
Saya terus memandang satu tempat dan berkonsentrasi, sehingga saya lupa untuk melepaskan leher saya saat bekerja.
Karena sering melakukan pekerjaan komputer, sepertinya leher saya menjadi kaku ㅠㅠ
 
 
Jadi akhir-akhir ini, setelah pulang kerja dan sampai di rumah
Saya biasanya hanya menggunakan ponsel dan melakukan pekerjaan komputer pada waktu yang telah saya tentukan agar tidak terlalu sering melihat ponsel.
Apakah leher yang sebelumnya kaku menjadi kronis dan menyebabkan nyeri yang semakin parah?
Karena leher kura-kura, saya merasa nyeri dan sepertinya punggung juga agak sakit.
 
(pertanyaan) Apakah ada yang pernah mendapatkan pengobatan untuk nyeri leher akibat leher kura-kura?
 
Saya juga mendengar bahwa tidur dengan bantal yang tinggi tidak baik.
Saya baru-baru ini membeli dan menggunakan bantal untuk leher kura-kura.
Ini terasa agak keras dan kaku, tapi memang bagus.
Saya rasa sulit untuk melihat hasil dalam waktu yang singkat ㅜㅜ
Saya mengangkat dagu dan melepaskan leher, tetapi ini juga tidak langsung menunjukkan efeknya, jadi rasa sakitnya tetap parah.
 
 
Apakah ada orang yang pernah menjalani pengobatan karena leher kura-kura?
Jika Anda telah menjalani pengobatan, pengobatan apa yang Anda terima, dan saya juga penasaran apakah terapi manual juga efektif.
Setelah saya cari tahu, terapi koreksi postur cukup membebani dari segi biaya.
Kalau Anda tahu pengobatan rumahan yang bisa memperbaiki leher kura-kura, tolong bagikan juga ya~
12
0
komentar 8
  • gambar profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    거북목은 생활습관에서 생긴다고 하죠 
    예전에는 책이나보면 모를까~
    요즘에는 컴퓨터이며, 핸드폰까지 계속 목을 가만히 두지 않고
    막~ 괴롭히고 있는것 같아요 
    전 이번에 편백경추배개를 구매 했는데요
    향기님의 배개는 좀 딱딱한 프라스틱 같은 느낌이네요 
    편백경우 배개는 편백의 향기가 몸을 먼저 편안한 수면으로 이끄는것 같아요  
    그리고 거북목은 스트레칭도 많이 해주어야 하고 , 어디서 생긴 습관인지 파악도 중요하죠
    저도 약간의 거북목이 있는데, 이거 지속되면 어깨 통증으로 내려오더라고요 
  • gambar profil
    강미형
    병원가셔서 가복목 치료 받으셔야하는거 아니예요
    아니면 유투브 보고 거북목 운동 해보세요
  • gambar profil
    희영
    저도 거북목인데 치료도 치료지만 자세 교정을 안하면 치료해도 효과보기가 힘들던데요.  한달전 잠을 잘 못 자서  목이 안 돌아가서 정형외과 가서 사진 찍었는데 거북목이라더라구요. 근데..목이 불편해서 뻣뻣하게 있으니 거북목이 된건지 거북목이라서 목이 아픈건지를 잘 모르겠네요. 물리치료는 별로 효과 못본거 같은데.전에 도수치료받고는 많이 좋아졌어요. 옛날 보험들은 도수치료도 실비청구되던데..한번 알아보세요.
  • gambar profil
    이재복
    저도 거북목이 좀 있는 편인데 치료를 받아본 적이 없어서 저도 궁금하네요. 거북목 때문에 어깨 통증도 있고 가끔은 두통도 와요. 참 사람을 힘들게 하네요. 거북목 어떻게 고치죠
  • gambar profil
    ..💕한밧드(0:01발송)
    
    제도 직장서 오랜시간 pc사용으로 거북목이 되더라고요  어깨도 굽고 말이죠
    거북목베게 구입하셨다니 사용해보시고 좋은 후기 부탁드립니다
  • gambar profil
    clare
    저도 거북목으로 도수 치료를 한동안 받았었어요. 
    받을 때는 시원하고 좋았는데 근본적으로 치료가 되는 것 같지는 않았어요. 
    아직도 거북목 땜에 좀 고생하고 있어요.
  • gambar profil
    케이스
    거북목으로 통증까지는 안느꼈어요.
    그래도 확실히 굽어 있다고 하더라구요.
  • gambar profil
    은하수
    저도 거북목이 있어요
    지금은 덜한데 예전엔 심해서 목통증으로 고생했었어요
    컴터 작업할때 자꾸 목이 컴터 만나러 마중을 나가게 되더라구요 ㅎㅎ
    요즘은 목받침 있는 의자사용으로 의식적으로 목을 목받침에 기대고 있으니까 통증이 덜합니다.
    목교정기도 사용해봤는데 사용하기 좀 불편하더라구요
    고개 들어 하늘보기 자세 자주 하면 목통증 풀어주는데 좋아요