Diet adalah perawatan kesehatan yang wajib

Saya telah menjalani hidup dengan berpikir bahwa diet adalah takdir. Oleh karena itu, stres datang menghampiri saya. Saya harus mengurangi lemak perut, tetapi harus melepaskan makanan enak dan berolahraga, itu semua menjadi stres. Jadi, diet hanyalah omong kosong. Saya merasa tidak bisa terus seperti ini, dan mengubah pola pikir dari "menurunkan berat badan" menjadi "menjadi sehat". Dengan melakukan olahraga tangga untuk mengeluarkan limbah, dan mengonsumsi sayuran untuk mengeluarkan racun, saya mengubah pola pikir saya. Saya mulai menjaga tubuh saya secara konsisten.