Cerita Kesehatan

Hari ke-2 keluar dari masa stagnasi olahraga

2024.01.21 20:01

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Berjalan sejauh 10.000 langkah selama 6 bulan, bersepeda dalam ruangan selama 3 bulan

Stagnasi olahraga di musim dinginㅠㅠ

Saya jarang mengendarai sepeda, dan kadang-kadang berhenti saat mencapai sepuluh ribu langkah.

Saya sedang berusaha keras untuk keluar dari masa stagnasi ini, baik kemarin maupun hari ini.

Hari ini saya bersepeda selama 60 menit.

Besok adalah tantangan besar.

운동정체기 탈출중 2일차

komentar11

다우니향기

저도 탈출하려고 
노력하고있네요

2024.02.15 23:27

땡땡이

꼭 탈출하시고 건강습관 유지하세요

2024.01.23 09:13

잭라빈3점팡팡

사이클 한시간 타셨네요.
수고 많으셨어요.

2024.01.22 21:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

정체기 탈출이군요
응원할게요.

2024.01.22 15:24

포인트카피

수고하신 만큼 좋은 건강
행복한 하루 되세요 ㅎㅎ

2024.01.22 10:15

걷기와

잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다
훗 저도 배워갑니다.~ 고생하셨어요

2024.01.22 10:15

웅이에나♥️

내일도 응원합니다.
충격 요법? 같은걸 해보심이 어떨까요.
좋아하는 연예인이나 희망하는 몸매의 사진을 계속 보면 당근이 되지않을까 싶은데요.
전 그렇거든요.ㅎ

2024.01.21 23:50

영경

겨울에는 운동 정체기 맞더라구요 
그래도 운동 잘 하셨네요

2024.01.21 22:27

닥리버스

사이클타셨군요.
수고하셨어요

2024.01.21 20:43

더달달

내일 응원합니다 
내일도 꼭 인증하러 오셔요!!!

2024.01.21 20:10

인내하는 삶

쇼생크의 탈출 처럼
꼭 성공하세요~^^

2024.01.21 20:07