Pagi sehatku sendiri

Setiap pagi, kukus labu kuning di microwave, lalu keruk isinya dan rebus telur di panci.

Labu kuning yang telah dikupas dan dikeruk, dicampur dengan telur dan dihancurkan agar mudah dimakan, kemudian dicampur dengan yogurt Yunani yang dibuat dari kedelai atau susu yang difermentasi pekat, dan ditambahkan kacang kenari, almond, serta berbagai jenis kacang lainnya dan buah-buahan musiman secukupnya, saya konsumsi sebagai sarapan. Mengandung karbohidrat sekaligus sayuran dari labu kuning, protein hewani dari telur, protein nabati dari kacang-kacangan, dan buah-buahan segar.

Saya pikir nutrisi dan rasa dalam satu kali makan sangat baik.