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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Minum air dan minum teh (asupan cairan)
2023.10.24 18:49
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Saya terbiasa tidak minum air, jadi sulit untuk minum dengan baik.

Saya bahkan tidak bisa menelan satu cangkir sekalipun

 

Namun tahun ini, dengan memulai tantangan dan usaha-usaha seperti ini di malam hari

Saya sedang berusaha minum air.

 

Tumbler di belakang itu harganya lebih dari 500, jadi saya sering meminumnya di situ.

Hari ini cuacanya cukup sejuk

Saya mengambil satu teh Camellia dari Osulloc dan meminumnya.

 

Anda telah cukup mengonsumsi cairan di cuaca yang kering.

 

물도 마시고 차도 마시고(수분 섭취)
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komentar33
  • 물도 차도 마시기 좋네요 
물자주마셔야돼요
  • 챌린지 덕분에 건강한 습관들이 늘고 있네요.
물 마시기 챌린지는 바로 다시 시작이네요. 챌린지 완주 응원 할께요.
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    물 수시로 마시면서 
수분챙겨야지요 !!
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    텀블러에다 마시면 그나마 자주 마시게 되더라구요~
그래서 저도 텀블러에 마셔요~
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    Penulis
    확실히 텀블러가 도움이 많이 되는 거 같애요. 
텀블러 마시기 응원해요. 
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    잘하셧어요 그냥 물 안넘어갈땐
티백 넣어 먹능것도 좋겠어요 ㅎ 
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    Penulis
    물이 생각보다 잘 안넘어가서요. 
그래서 차라도 마시면 수분이 들어가서 좀 낫네요. 
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    차도 마시고 좋은데요 ㅎㅎ 
많이 드셔요 
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    Penulis
    차도 향이랑 그 맛이 물과는 달라서 참 좋은 거 같애요. 
감사해요.
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    물마시기 중요합니다.
먹고 안먹고 차이가 있어요
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    Penulis
    먹고 안먹고의 차이라는 말이 정말 마음에 와닿네요. 
잘 마셔주고 건강도 유지해야겠어요. 
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    저도 물 많이 마시기가 목표예요
같이 잘 마셔봐요 
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    Penulis
    저도 올해는 물이 가장 큰 목표인거 같애요. 
같이 화이팅해요. 
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    물마시기 중요하죠 저도 거의 안 마시다 요즘은 챌린지 덕분에 열심히 마셔주고 있어요
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    Penulis
    물마시기의 중요성은 알아도 정말 잘 실천하는 건 힘들더라고요. 
화이팅하세요. 
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    물 많이 마시는 습관 좋아요. 즐거운 저녁시간되세요.
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    Penulis
    물 마시는 습관이 참 어렵네요. 노력해야겟어요. 
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    인간의 몸이 수분으로 대부분 이루어져 있듯이
물 많이 먹으면 건강에 좋다고 하죠.
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    Penulis
    우리 몸의 구성 성분 중에 물이 단연 많으니 항상 유지가 필요한거 같애요. 
물이 최고네요
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    차로 마셔도 좋더라구요ㅎ
잘 챙기셨어요
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    Penulis
    차로 마셔도 좋은 거 같애요. 
요즘 날이 쌀쌀해서요. 
  • 물을 자주 드세요
몸속을 맑게 정화해 줍니다
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    Penulis
    맞아요. 몸의 노폐물도 걸러주는 정말 좋은 거네요. 
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    물을 마시는 게 쉽지 않더라구요 수분 섭취가 피부 미용 해줘 엄청 좋은데
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    Penulis
    저도 물 마시는 게 어려워요
그런데 피부랑 건조함 달래기에 너무 좋은 거 같애요. 
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    요즘 건조해서 수분보충 필수예요~
수분보충 응원해요
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    Penulis
    수분 보충 너무 중요하니까 같이 해요. 
화이팅이요. 
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    건조한 날씨에 수분섭취 신경써야되는데 저도 잘 안되요
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    Penulis
    저도 노력은 하는데 정말 쉬운 일이 하나도 없네요. 
화이팅하세요. 
  • ㅎㅎ 추워서 이제 차 마시기 좋은 계절이 왔어욥
수분섭취 잘하시길 바래용
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    Penulis
    건조한 날씨라 속건조도 심해서 수분이 중요한거 같애요. 
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    물 많이 마셔야해요 요즘 건조하더라구요
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    Penulis
    피부도 건조하니 물로 수분 보충 잘 해줘야겠더라고요

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