![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511160?w=1000&format=avif)
![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511159?w=1000&format=avif)
![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511161?w=1000&format=avif)
![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511158?w=1000&format=avif)
![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511184?w=1000&format=avif)
![[건강식]두부부로콜리무침](https://media.nudge-community.com/511209?w=1000&format=avif)
[Makanan Sehat] Tumis Tahu dan Brokoli
2023.10.21 08:38
[Makanan Sehat]🥦 Tumis Tahu dan Brokoli
Pertemuan dua bahan yang sehat.
Tahu dari protein kedelai nabati dan brokoli yang mengandung antioksidan serta banyak kalsium, baik untuk mencegah osteoporosis, kanker, dan penyakit jantung, disajikan dengan kecap asin atau ikan asin.
Ini adalah rasa yang selalu ingin saya makan.
Broccoli...
Sayuran hijau yang merupakan jenis kol. Sebenarnya bagian yang kita makan adalah bunga muda.
Bunga kecil yang tak terhitung jumlahnya tergantung di ujung batang yang tebal.
Kata "broccoli" berasal dari bahasa Italia "broccolo" yang merupakan bentuk jamak, yang berarti bagian ujung yang berbunga.
✏️Ini adalah jenis sayuran seperti kol, kembang kol, kale, brussels sprout, dan kolombia.
Memang bahan-bahan yang saya sukai semuanya^^
Resep masakan
Metode terbaik untuk menyimpan sulforaphane yang memiliki efek antikanker yang sangat baik adalah dengan menaruhnya di atas pengukus dan mengukusnya selama kurang dari 5 menit.
Sulforaphan rentan terhadap panas, jadi poin utamanya adalah memasaknya dengan suhu rendah secara cepat.
komentar12
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 02KomentarAnda menghilangkan kelelahan yang menumpuk sepanjang hari dengan melakukan peregangan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.221026.11.12
- 03KomentarKonsumsilah Omega-3 secara teratur untuk kesehatan sirkulasi darah yang baik.201026.11.12
- 01KomentarMemulai hari dengan lari pagi akan sangat menyegarkan~240126.11.11
- 02KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 03KomentarKamu sudah melakukan pekerjaan yang bagus dengan melakukan peregangan sebelum tidur untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Kuharap itu membantumu tidur nyenyak.421026.11.08
- 01KomentarMemulai hari dengan lari pagi akan sangat menyegarkan~240126.11.11
- 02KomentarAnda pasti merasa bangga mendengar bahwa Anda berhasil mencapai 10.000 langkah untuk pertama kalinya setelah sekian lama.221026.11.11
- 03KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.681026.10.23
- 04
peregangan[4]
211026.11.11 - 05
- 06
peregangan[4]
190026.11.11 - 07
Saya juga berolahraga dengan perut kosong pada hari Rabu.[8]
240126.11.11 - 08
Hari ini terasa seperti musim gugur banget~~[3]
160026.11.12 - 09
Aku berhasil menyelesaikan latihan menaiki tangga itu~~~^^[3]
190026.11.12 - 10
Saya baru saja pulang dari latihan pagi.[3]
190026.11.12
- 04
Mengembalikan nutrisi bahkan pada tulang yang nyeri.[6]
411026.11.08 - 05
Salah satu rutinitas malam saya: mengonsumsi Omega-3.[6]
381026.11.08 - 06
- 07
- 08
Misi Kesehatan Hari Selasa Selesai[5]
231026.11.10 - 09390026.11.05
- 10
Jaga kesehatan usus Anda dengan Rhamnople Probiotics.[4]
191026.11.11
- 04
Aku harus meregangkan tubuhku yang kaku sebelum tidur.[6]
421026.11.08 - 05
Mengembalikan nutrisi bahkan pada tulang yang nyeri.[6]
411026.11.08 - 06
Salah satu rutinitas malam saya: mengonsumsi Omega-3.[6]
381026.11.08 - 07851026.10.23
- 08
- 09
- 10
Saya mengambil sebungkus untuk mengisi kembali energi saya.[6]
430026.10.29
