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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Ringannya langkah kaki yang berjalan^^
2023.10.17 09:05
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Orang yang rutin berjalan sejauh seribu langkah pasti tahu.

Semakin banyak berjalan,

Betapa ringan langkah kaki yang berjalan itu...

Hari ini, langkah yang tak tertahankan lagi terasa begitu ringan.

Semoga hari kalian semua sehat dan menyenangkan^^

 

걷는 발걸음의 가벼움^^
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komentar33
  • 걷는 발걸음이 가벼우시군요
화이팅입니다 
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    익숙해지면 가볍더라고요. 전 요새 게을러져서 무거워요
    Penulis
    무언가를 꾸준히 하면, 익숙해 지고, 수월해 지고
그런 잇점들이 있지요. 꾸준한 운동으로 건강해 지자구요.
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    오늘도 건강하게 만보걷기요
항상 성공하세요 
    Penulis
    만보 꾸준히 이어가고 있습니다.
건강한 나날들 되시길 바랄께요.
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    만보걷기 하면 발걸음 가벼워지죠.
저녁에는 실내자전거로 마무리합니다
    Penulis
    실내자전거도 정말 좋지요.
시간이나 날씨에 제한없이 할 수도 있구요.
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    맞아요 걷는 날과 걷지 않는 날의 차이가 있더라도요
    Penulis
    걸어 보신 분들은 그 차이를 아실 수 있죠.
하루 하루 건강한 나날들 되시길 바랍니다.
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    만보성공 축하해요
즐 오후 되세요
    Penulis
    만보를 날마다 걷게 되니, 좋은점이 정말 많아요.
즐거움이 가득한 나날 되세요.
  • 네에 전 오래된 습관이라 걸으면서 아침 풍경보기 좋아해요 좋은 하루 되세요
    Penulis
    주변 풍경들을 감상하면서 걷는 것도 참 멋진 일이죠.
하루 하루 건강한 나날들 되시길 바래요.
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    활기찬 하루되시는 하루되세요
만보걷기도 응원합니다!
    Penulis
    달리기도, 걷기도 하다 보니까 정말 익숙해 졌네요.
하루 하루 건강한 나날 보내세요.
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    가벼운 발걸음으로 건강하게 걸어요
좋은 발걸음입니다.
    Penulis
    걷다 보면, 몸도 마음도 가벼워 지는 느낌이 좋지요.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • 맞아요^^ 걸으면 걸을수록 기분도 👍👍👍
건강하고 활기찬 하루 되셔요.
    Penulis
    걸으면 걸을수록 기분도 좋다는 말씀에 정말 공감이 됩니다.
하루 하루 건강하고 즐거운 나날 되세요.
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    꾸준히 걷는 습관이 좋은 거 같아요. 며칠 안 하다가 하면은 발바닥이 좀 아프더라고요.
    Penulis
    꾸준히 하게 되면, 안 하는 날이 더 몸이 무거우니까,
그런 느낌 때문에 더 꾸준히 하게 되는것 같습니다.
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    저는 그걸 아직 모르는거 보니 하수인가봐요 ㅎ 
수고하셨습니다~
    Penulis
    꾸준히 하시다 보면, 정말 그 잇점을 알게 되실꺼예요.
일단 하고 보면, 어느새 익숙해 지실꺼예요.
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    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 
즐건하루 보내세요 
    Penulis
    운동을 하지 못하는 날이 몸이 더 무겁게 느껴집니다.
비가 오지 않는 한은 꾸준히 하려고 합니다.
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    만보 다 채우셨네요
고생하셨습니다
    Penulis
    날마다 꾸준히 걷다 보니,
이제 만보 정더는 거뜬히 걷게 되는것 같습니다.
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    자주 걷다보면 다리에도 근력이 붙어서 그런가봐요
    Penulis
    걷기도 전신운동이라 그런지,
걷는것만으로 근육량이 늘어나는 부분이 있는것 같아요.
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    저도 처음에 힘들더라구요
이제 조금 적응된거같아여
    Penulis
    처음엔 힘들지만, 시간이 지날수록 익숙해 지면,
어떤 일이든지 부담없이 하게 되는 것 같아요.
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    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 ~
가볍게 걸을수록 즐기게 되더라구요^^
    Penulis
    무언가를 꾸준히 한다는 건, 그만큼 그 일에 익숙해 진다는 의미인 것 같아요.
덕분에 아주 수월하게 매일 할 수 있어 좋습니다.

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