Saya berhasil menyelesaikan 'Latihan Push-up untuk Pemula'~~~^^

Aku tidak lupa untuk menyelesaikan 'latihan push-up untuk pemula' dengan sungguh-sungguh selama latihan di rumah hari ini juga~~~^^

Saat saya mengikuti ke-11 gerakan tersebut langkah demi langkah, saya benar-benar bisa merasakan stimulasi di lengan dan seluruh tubuh bagian atas saya~~~!!!

Aku merasa sangat segar setelah berhasil membakar 28kkal dengan fokus dan bergerak dengan postur yang baik selama 4 menit 40 detik~~~ ^^

Setelah berkeringat dan merasakan kekuatan tubuh bagian atasku meningkat, rasa puas yang kudapatkan setelah berolahraga menjadi berlipat ganda...

Saya memberikan tepuk tangan dan apresiasi kepada diri sendiri hari ini karena tidak pernah lupa untuk berolahraga demi kesehatan saya setiap hari~~~^^

Kalian semua telah bekerja sangat keras hari ini. Saya harap kalian mengakhiri hari dengan perasaan segar dan memiliki malam yang nyaman dan bahagia~~~!!!