므찌당당
Rutinitas Tabata Seluruh Tubuh Terpadu~~~^^
2026.10.08 18:01
Hari ini aku tidak lupa untuk menyelesaikan rutinitas Tabata seluruh tubuh secara sempurna lagi~~~^^
Saya telah berusaha keras mengikuti kedelapan latihan selama 2 menit 40 detik, dan sekarang saya berkeringat deras...
Saya merasa sangat bangga karena latihan ini membakar 43 kkal dan memberikan saya olahraga yang singkat namun intens.
Tubuhku yang lesu kini dipenuhi vitalitas, dan aku merasa energi mengalir deras dalam diriku.
Saya selalu menepati janji saya pada diri sendiri dan membuat diri saya lebih sehat setiap hari.
Semoga kalian semua mencoba latihan Tabata dan semoga malam kalian menyenangkan dan bahagia~~~ ^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기komentar3
- 건빵맛과자
- mhuii
Postingan populer Cerita Kesehatan
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.211026.10.23
- 02KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.321026.10.23
- 03KomentarTerima kasih telah berbagi pengalaman Anda mengonsumsi Ekstrak Ginseng Merah untuk mengisi kembali energi Anda di hari hujan. Itu sangat membantu. Menjaga kekebalan tubuh sangat penting selama pergantian musim, dan Anda telah melakukan perawatan yang tepat. Semoga Anda tidak pernah kehilangan energi dan memiliki hari yang sehat dan menyegarkan.431026.10.13
- 01KomentarKamu banyak berjalan kaki. Kamu juga bekerja keras hari ini.321026.10.23
- 02KomentarPasti sangat menyegarkan menyelesaikan jalur pendakian dengan langit biru dan pemandangan pegunungan yang megah sebagai teman perjalanan Anda. Terima kasih telah berbagi ulasan berharga tentang bagaimana Anda pulih saat berjalan di alam; itu juga membuat saya merasa senang. Olahraga kardio di luar ruangan sangat cocok untuk menghilangkan stres dan membakar lemak tubuh. Semoga Anda cukup beristirahat hari ini dan terus menikmati jalan-jalan Anda besok.211026.10.23
- 03KomentarKamu sudah melakukan pekerjaan yang hebat dengan berjalan 10.000 langkah. Bagus sekali!240026.10.21
- 01KomentarAnda mengonsumsi probiotik saat perut kosong. Saya dengar cara itu lebih efektif.450026.09.30
- 02KomentarPeregangan terasa menyegarkan. Semoga harimu menyenangkan!440026.09.30
- 03KomentarGinseng merah memang bagus untuk memulihkan energi. Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur.430026.09.30
- 04
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
421026.10.13 - 05
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
421026.10.13 - 06
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
721026.10.10 - 07
Hal-hal yang saya lakukan untuk mengakhiri hari[6]
300026.10.15 - 08
Bersihkan pembuluh darah Anda dengan Omega-3.[6]
400026.10.15 - 09
Kemasan Stik Ekstrak Ginseng Merah[6]
340026.10.14 - 10
Saya melakukan beberapa peregangan sebelum tidur.[6]
301026.10.13
- 04
Saya makan satu bungkus stik ekstrak ginseng merah.[8]
431026.10.13 - 05
Probiotik yang dikonsumsi saat perut kosong sangat penting.[8]
421026.10.13 - 06
Saya melakukan beberapa peregangan saat perut kosong.[8]
421026.10.13 - 07
Konsumsi suplemen setelah makan malam.[8]
721026.10.10 - 08291026.10.21
- 09
- 10350026.10.19
- 04531026.09.30
- 05421126.10.01
- 06
- 07500026.10.13
- 08
Apakah akan datang badai topan?[6]
470026.09.30 - 09
Hanya tersisa satu hari lagi di bulan September.[5]
461026.09.29 - 10
