Saya merasa tidak bisa mencerna apa pun jika hanya makan rumput laut.

은하수

김은 식이섬유가 많이 들어 있어 위장이 약하거나 소화력이 떨어진 상태에서 섭취하면 장에 부담이 될 수 있어요
김의 거친 질감은 위 점막을 자극할 수 있고, 충분히 씹지 않고 삼킬 경우 위장에서 분해되는 시간이 길어져 더부룩함이나 구토를 유발하기도 해요
조금씩 드시거나 천천히 드셔보세요 

들꽃7

저도 김을 좋아하는데 자주 소화가 안되고 체해서 알아보니 김이 의외로 소화기 안된다고 해요 특히 조미김이 그렇다고 하네요 저도 김 한봉지 뜯어서 반찬으로 놓고 남은면 간식 먹듯 하나씩 먹었었는데 지금는 많이 자중하고 있어요 김 좋아하시면 구운김으로 구매해서 드시면 좋으것 같아요

숲과 나무

김을 먹었을 때 소화가 잘 안 되고 더부룩한 느낌을 받는 것은 의외로 흔한 증상이라고 하네요.
김 자체가 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있기도 하지만, 반대로 특정 환경에서는 소화기 부담을 줄 수 있다고 합니다.

OK

마른 김이 아닌 조미김을 드셨다면 그럴 수 있을 것 같아요
마른 김으로 드셔보세요

안레몬

김만 드시면 유독 소화가 안되는군요 김의 섬유질이 위산 부족이나 위장 운동이 잘안되는 분에게는 좋지 않다고 합니다. 특히 조미김이 그럴수도 있으니 재래김 생김 추천드려요 

비니비니

김은 해조류 특유의 식이섬유가 풍부해 소화가 천천히 이루어집니다.
특히 건조 과정을 거친 김은 섬유질이 강하게 압축되어
위산이 부족하거나 위장 운동이 저하된 사람에게는
소화가 쉽지 않을 수 있습니다.
또한 김에는 유기 황 화합물이 들어 있어 소화 과정에서 가스를 발생시키고,
과도하게 먹으면 복부 팽만, 속쓰림, 설사 등을 유발할 수 있습니다.
특히 조미김은 나트륨과 요오드 함량이 높아
위장에 부담을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.

담율로

마자요마자요 원래 김 자체가
소화가 잘 되지않는거라고 들었어요