Kemampuan pencernaanku makin hari makin buruk;;;

Tahun lalu, saya mengalami banyak hal yang menegangkan...

Setiap kali saya makan sesuatu, saya mengalami diare, muntah, dan merasa sakit;;;

Baik lambung maupun usus saya telah kehilangan fungsinya.

 

Saya pikir saya menjadi sedikit lebih baik setelah pergi ke rumah sakit, minum obat, dan berolahraga secara teratur.

 

Tahun ini tampaknya berjalan dengan baik, tetapi jika ada sesuatu yang muncul dan memerlukan perhatian, saya tidak akan mengubahnya.

Saya merasa kembung dan tidak bisa makan;;;

Saya sering bersendawa dan perut saya terus mengeluarkan suara gemuruh;;

 

Untungnya, saya tidak mengalami sembelit, tetapi saya tidak dapat buang air besar dengan lancar dan tinja saya semakin encer.

 

   

 

Saat saya melakukan tes InBody, kadar protein dan kelembapan saya selalu rendah.

Saya makan daging, mengonsumsi suplemen nutrisi, dan minum banyak air;;;

Angkanya tidak berubah;;;

 

Jika Anda minum air, Anda tinggal pergi ke kamar mandi...

 

Stres adalah salah satu faktornya, tapi kepribadian saya yang sensitif juga merupakan faktornya; dan situasi yang saya hadapi saat ini bukanlah sesuatu yang bisa diselesaikan dengan mudah~~

Saya pikir ini akan terus berlanjut di masa mendatang, tetapi apa yang harus saya lakukan?

 

Saya berlatih keras selama 8 bulan di pusat kebugaran dan mengikuti pelatihan pribadi, tetapi saya hanya berhasil menambah 1,5 kg otot. Lalu, ada sesuatu yang terjadi dan saya harus istirahat selama 3 minggu...

Aku kembali ke 8 bulan yang lalu ㅠ,,ㅠ

Sungguh menyedihkan;;;;;;;;;; Kalau memang akan seperti ini, aku heran kenapa aku berolahraga.