logo

Makanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayam

Makanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayam

ย 

Saya makan sup ayam yang penuh dengan daging ayam, tauge, jamur, dan bawang, dibungkus dengan tahu.

ย 

Tubuh yang membeku mencairkan ayam pedas yang berasap hangat๐ŸŒผ

ย 

Makanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayamMakanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayamMakanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayamMakanan sehat ๐ŸŒผ Setelah berolahraga di hari dingin pagi hari๐Ÿ”ฅ Sup tahu dan ayam

0
0
komentar 16
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต
    ๋‘๋ถ€๋‹ญ๊ฐœ์žฅ ์ฒ˜์Œ๋ณด๋„ค์š” ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด๋ผ ์ข‹์„๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”
    ์ €๋„ ๋„์ „ ํ•ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์…จ์ฃ 
    • JN
      Penulis
      ๋ฐฅ๋Œ€์‹ ์— ๋‘๋ถ€ ์•„๋ž˜์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ตญ๋ฐฅ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง์•˜๋Š”๋ฐ
      ๋จน๊ธฐ ์ข‹์•„์š” ๊ฑด๋”๊ธฐ ๋‹ค ๋จน๊ณ  ๋‘๋ถ€ ๋จน์œผ๋‹ˆ ์•„์ฃผ ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌ์š”
  • ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ๋‘๋ถ€๋‹ญ๊ฐœ์žฅ ๋œจ๋ˆํ•˜๋‹ˆ ๋„˜ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์—ฌ์š”.
    ์ €๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.
    ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ถˆ๊ธˆ ๋˜์…”์š”.
    • JN
      Penulis
      ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ์„ธ์š”~
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋œจ๋ˆ๋œจ๋„๋‚œ ๋‹ญ๊ณ„์žฅ์ด๊ตฐ์š”
    ๋ชธ์ด ์‚ฌ๋ฅด๋ฅด ๋…น๋Š” ๊ธฐ๋ถ„
    • JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ใ…Žใ…Ž
      ์‹์‚ฌ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š” ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ์–ดํ›„~ ์š”์ฆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ์ถ”์šด๊ณ„์ ˆ์— ์ •๋ง ์ž˜์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋„ค์š”~
    ๊ฑด๋”์ง€ ๊ฑด์ ธ๋จน๊ณ  ๋ฐฅ ๋ง์•„์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ์ผ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~
    • JN
      Penulis
      ๋‘๋ถ€๋ฅผ ์•„๋ž˜์— ๋„ฃ์–ด์„œ ๋จน์—ˆ์–ด์š”
      ๋ฐฅ์ด๋ž‘๋„ ์ข‹์ง€์š”~
  • ์šธํŠธ๋ผ๋ผ์ง€๋Ÿฐ
    ์–ผํฐ๋œจ๋ˆ ๋‹ญ๊ฐœ์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š”
    ์ถ”์šด๋ฐ ์ž˜ ๋“์ด์…จ๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์–ด์ œ ์‹œ๊ฐ„ ์ข€ ๊ฑธ๋ ธ์–ด์š”
      ๋ช‡์ผ ํŽธํžˆ ๋จน์–ด์š”
  • ๋žŒ๋ผ๋ฏธ
    ์˜์–‘ ๊ฐ€๋“ ๋‹ญ๊ฐœ์žฅ์ด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ๋‹ญ๊ฐœ์žฅ ํ•œ์ „ ๋“์—ฌ๋†“์œผ๋ฉด ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ์ข‹์•„์š”
      ์ œ์ž…๋ง›์—๋Š”์š”
  • ์ด์ˆœ์‹ 
    ์˜์–‘๊ฐ€๋“ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์ด๋„ค์š”
    ์ด๋Ÿฐ๊ฑฐ ํ•ด๋‘๋ฉด ๋ฉฐ์น  ํŽธํ•˜๊ณ  ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ์ €๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‹จ๋ฐฑํ•˜๊ฒŒ ์ฐธ ์ข‹์•„์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ๋‘๋ถ€ ๋‹ญ๊ฐœ์žฅ ใ…‡๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š”ย 
    ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์‹๋‹จ์ด๋„ค์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ๋‘๋ถ€๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋จน์ง€์š”
      ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์ค„์—ฌ ๋จน์–ด์š”