clare
갑자기 건강식 하시느라 힘드시겠습니다. 저도 커뮤니티 레시피 보고 배워요.
Dokter bilang agar mengurangi tekanan darah tinggi..
Hindari sup kaldu dan stew.
Saya benar-benar suka sup dan stew Korea..
Saya harus menyiapkan menu yang berbeda untuk saya dan suami, ya ampun.
Saya tidak pernah menyiapkan menu makanan sehat sebelumnya, jadi saya merasa bingungㅡㅜ
Aku juga tidak pandai memasakㅡㅜ
아~~~~ 막막해요..
Saya harus belajar tentang makanan sehat dari komunitasㅡㅜ
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komentar 20
- malkuro
식단 준비하시느라 힘드시겠습니다 ㅜ 고생하세요-
- 에너자이저2
ㅎ하... 어찌해야할지.. 잘 모르겠네요..ㅎㅎ 채소만 주기도 뭐하고..ㅠㅠ
- 요즘
맞아요 커뮤니티에 레시피가 잘 나와있ㄷㅓ라구요 ㅠㅠ 쌈채소 위주로 식사 해보시는거 추천해요
- 에너자이저2
ㅈ전 진짜 그렇게 못먹어서 따로 식단을..ㅠㅠ 따로 먹어야하나봐용.ㅠㅠ
- 라라리
완전 건강식으로 차리셔야겠네요ㅠㅠ 국 탕 찌개 아쉬우시겠어요
- 에너자이저2
흑흑.. 전 다이어트 안해도되는거라..ㅠㅠ 따로 식단을 해야하나 싶네요.ㅠㅠ
- 붉은레드
국 찌개 탕 없음 뭐 먹지??? 아.. 반찬... 힘드네요
- 에너자이저2
그니까용..ㅠㅠ 채소만 떠오르는데 그걸로 뭘 어찌줄지..ㅡㅡ: 에효....
- seabuck
맞아요 국하고 찌개 없으면 밥해먹기가 넘 힘들죠 저도 남편 2주 해줬는데 매일 고민했었어요
- 에너자이저2
윽... 간만 살짝 덜 해서 그냥 음식을 해먹어야하나... 흐...ㅠㅠ
- 쵸리쵸리
허걱 너무 힘드시겠어요ㅠㅠ 어떻게 또 따로 챙기나요...
- 에너자이저2
전 진짜 그렇게는 못먹을꺼 같아서.ㅠㅠ 전 야식도 너무너무 좋아해서..ㅠㅠ
- 구름방울
식단이 진짜 어려운거 같아요 준비도 어렵고.. 먹고싶은거 미뤄두고 식단대로 먹는것도 그렇고 에고.. 힘내세요 ㅜㅜ
- 에너자이저2
식단하시는분 보면 진짜 대단하신거 같아요.. 늘 생각하지만..
- 지폐메이커
건강 식단 잘 챙겨주세요 여기 식단 좋은거 많더라고요
- 에너자이저2
본인이 운동을 좀 더 꾸준히하면 좋으려면.. 식단만으로는 무리 일듯요..ㅠㅠ
- agnes0117
국, 탕, 찌개를 좋아하시는 군요. 저염식으로 만들어 드시면 좀 나으실거에요.
- 에너자이저2
저염식..으로 해야하는데 저부터 그게 안되니.. 막막하네요..